上次和表妹合拍手鍊，我們都被蒼白的手嚇到… 聽說長期貧血的人，未來可能會導致心臟衰竭，最近也覺得精神不濟、暈眩。 醫生讓我多補鐵，但本身真的沒辦法接受內臟類的腥味，肉類覺得吃多會想吐，鐵劑又吞嚥困難，補鐵的發泡錠、咀嚼錠的鐵味也讓我反胃，雖然我很愛蔬果，但蔬果攝取鐵質又很少量…我好難搞😭 有沒有貧血女孩有同樣的困擾🫠 有其他推薦的補鐵方法嗎🥹