胃酸逆流，早餐困難中
匿名
已就診，原因不贅述，目前要做的是找到適合的食物，開藥備著；都沒改善，再排胃鏡。
然後我就開始了神農嚐百食的可悲旅程。整整一個月都在三餐間換各種食物，不斷忍受整天胃酸逆流的痛楚（藥只有9包，不到太嚴重就沒吃）。
似乎歸納出：不能空腹吃甜的東西，所以現在無解的是早餐。
地瓜、香蕉、牛奶、燕麥（太粗）、火龍果、全麥吐司、白米飯，都逆流。
因為早餐QQ大家也知道時間倉促，「先吃蛋白質再吃澱粉」我有試，但幾乎是同時下肚的，沒效，兩者隔15分鐘又不太可能執行。
然後我又喜歡早上便便。
不要吃早餐，便不出來不舒服QQ。
早餐只吃蛋白質，便不出來不舒服QQ。
PS.水果已改成在前晚吃
有沒有好獲取(想過蔬菜灑胡椒，但每天要燙蔬菜或每天要去超商買都不符合人體惰性）、好便便、不含甜份的「早餐澱粉食物」QQ
