第一次體驗暖宮療程的心得分享

匿名
第一次在Dcard發文,希望排版不要太醜><
前陣子第一次嘗試了喬奶女王的暖宮按摩,想說記錄一下自己的感受,給有興趣的人參考。
會去做其實不是一開始就鎖定這個項目。我原本是因為胸部外擴跟上胸無肉的問題,去喬奶女王做胸部按摩保養,大概維持了一年(中間有變大但因為打了猛健樂又縮水)。後來在聊天的時候,跟美胸師說到我有念珠菌感染和經前頭痛的困擾,才接觸暖宮按摩。
一開始其實是抱著死馬當活馬醫的心態去按,因為念珠菌發言幾乎是每個月排卵期都復發,已經持續了至少3年,有塞藥也有口服抗黴菌藥但都感覺治標不治本,經前頭痛25歲之後益發明顯,有時候還會痛到不能開車上班,深刻體會到作為女人的辛苦,想想我大學的時候可是生理期照吃冰照跑800公尺都不會痛的人,感覺是時候保養子宮了。
按摩的整個過程是溫溫熱熱的,香味很療癒,力道也會一直確認,不是那種硬按或讓人忍痛的按摩。按到後面整個人真的放鬆很多。
做完之後最明顯的感覺是腹部變得很暖,那種平常隱約的冷感少了不少,回家之後整個人也比較放鬆、好睡,持續按摩一個療程後,頭痛跟感染的情況有減輕。不是什麼立刻見效的神奇改變,比較像是身體被好好照顧過的感覺。
我自己是把暖宮按摩當成一種保養方式,不是治療,也不覺得每個人都一定需要,只是如果你跟我一樣平常容易手腳冰冷、經期前狀態比較差,可能可以自己評估看看。

背部也會按到
附上示意圖。以上只是個人感受分享,沒有業配,也不是專業建議。
另外分享我的月經三件套小食補
Libera減肥巧克力(其實減重效果應該有限但就是一個心理補償的作用,主要是好吃而且內涵脂肪跟糖都比較少)
日本的補鐵軟糖(自從吃這個以後我覺得血量有變多耶,以前工作壓力大缺少運動時,月經來每天的排血量都一點點而且持續一周,吃這後雖然血量大增但經期很快結束了)
黑糖桂圓紅棗枸杞(一塊熱量不高,想喝手搖飲不如改喝這個,氣色還會變好)
最附上我很喜歡的私密處洗劑,蔓越莓味很香,男友都拿來洗全身 haha





