不知不覺已經30＋，不敢再自稱女孩了😅 近期跟朋友聊到現在都吃什麼保健品，想到可以順便分享一下，也可以跟卡友們討論看看 以前我自己是很愛買國外的品牌，可是因為家裡兩老不喜歡，他們覺得國外品牌寫的都是英文看不懂 另外也因為我自己年紀稍長後比較有積蓄，再加上現在進口2000元就要課稅，越來越不方便，現在都統一特價的時候囤貨台灣品牌 如果有興趣的卡友們再繼續往下看吧～ 首先抗發炎第一個一定要吃魚油 【大研生醫】的魚油濃度高，而且是吸收度最好的rTG型！ 魚油抗發炎、幫助維持心血管健康已經是嘗試了，所以一定要吃的！ 另外我有愛減肥的朋友跟我說高濃度的魚油也有助於消除脂肪（？）所以這也是我除了抗發炎以外會想吃的原因🤣 大研生醫算是比較大的品牌，我爸媽的接受度也高，有的魚油太大顆不好吞，這款就滿ok的，至少我爸媽沒抱怨過吞不下去 而且這款主要是小型魚種的萃取，通常會覺得這樣能避免重金屬污染，很加分！

然後是【營養師輕食】的國民海藻鈣 很多人知道營養師輕食可能是因為益生菌，但因為他們現在的益生菌比較主支氣管調理（？）我比較沒這個問題，所以不太感興趣 會開始吃他們的海藻鈣，其實是因為之前有看過攝取D3有助於降低多種疾病風險，所以我也開始跟著吃D3 這一款的優點是除了維生素D3以外還有鎂，有些人身體缺鎂就會睡不好，可以趁這時候一起補充（我愛複方😆）

然後因為30歲後更是想要從內服開始保養，所以近幾年就有開始在吃膠原蛋白 近期吃了滿喜歡的是【補元閣】的潤顏精粹，他們家也是複方（看我真的很愛😂） 成分有魚膠原蛋白胜肽、玄米神經醯胺、西印度櫻桃萃取，甚至還有珍珠粉！ 這款沒什麼業配，滿小眾的，但是吃了幾個月覺得氣色真的還不錯，所以就有持續在吃～ 值得一提這家比較特別的是他們是草本成分、中醫師把關製造，所以感覺天然許多，可能也是這樣我好感度就特別高！

最後一個覺得不錯的也是【補元閣】的私潤優護 身為30+以上的女子，有時候工作太忙，壓力一大，私密處的感染就很容易復發，本來是因為吃膠原蛋白的關係開始吃補元閣的產品 後來看到他們家也有出私密處保養的，問了她們客服，覺得好像也不錯，就開始一起試試看 成分是蔓越莓萃取物和專利益生菌，吃一段時間後，我自己是覺得滿有差，但真的要持續吃，才會感覺得私密處不癢、分泌物感覺也有減少🥹

我自己算是都會試試看不同品牌，有時候某一牌的A產品有感、B產品比較無感，都還滿不一定的 （有點像以前ptt版常說的蜜糖毒藥理論？） 但這幾款是目前吃下來這幾款覺得還不錯！跟大家分享～🥰