怎麼體外高潮

姐妹們救救我 🥺 到底要怎麼體外高潮
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小時候我就知道自己慾望很大,我會用身體壓住拳頭在某個點使勁磨蹭,過程感覺很舒服,可以讓我達到小小的巔峰(一種能量壓力瞬間釋放的感覺?) 可是我不知道算不算是真正的高潮,跟成人片裡面那種爽到升天的樣子有明顯的差別……而且因為非常用力壓著身子磨蹭,以至於有時候不知不覺間妹妹都瘀青了……
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我一直都是隔著衣物磨蹭才能達到這種舒服的效果 如果裸身就會覺得很麻木,或是敏感到受不了,也會很快乾掉 看大家都是透過陰蒂高潮 可是我一碰它腳底就有被針刺麻麻痛痛的感覺…… 搞來搞去只有在洞口繞圈比較能接受,但是也不會達到高潮…… 最近在想是不是要入手一些玩具比較好 不知道姐妹們有甚麼推薦的…… 畢竟有品牌的不便宜,很怕買了沒效果
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求幫忙 求推薦🥺
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妳可以試試看晚上洗完澡睡覺的時候裸睡然後搭配自己喜歡的澀澀片,躲在被子裏面用手指頭按摩荳荳周圍,不要直接刺激她,嘗試周圍畫圓然後慢慢的適應之後再往中心按摩,搭配呼吸然後持續的按摩二十分鐘以上,如果沒有高潮也沒關係就全身放鬆然後睡覺,每天都這樣重複練習,慢慢有一天妳會抓到自己最舒服的方式後再多刺激一下就會高潮了 如果妳已經有性經驗了那可以搭配侵入式的玩具,但我個人不推震動或跳蛋類型的,與其要玩跳蛋我覺得小怪獸或是凱格爾練習的玩具體驗更好