以前總覺得熬夜睡一覺就好，
但跨過30歲大關後，
真的是不服老不行🥹外表
還可以靠醫美黑科技偷吃步😆
下面幾個是我吃完有再回購的保健食品，也想知道
大家都吃那些保健食品呢？
🔸MellowCares醇粹元氣 B群
B群大家都不陌生
但我很怕吞大顆的臭B群🥹
這款是比較少見的粉劑。
它其實滿像懶人包的，
裡面還有加葉黃素跟酵素。
最有感的是每天早上吃一包，除了開會跟下午工作時比較
不會一直打哈欠，然後上廁所也滿順的！
對於想要提神又想兼顧代謝的人來說，這款的CP值很高。
🔸DHC 魚油
平常上班常常外食，飲食真的很難均衡，加上久坐不動，
年紀到了真的會開始擔心心血管健康。
雖然吃這個不會有什麼「立刻見效」的感覺，但每年健檢看數值，會覺得有吃還是有保庇！這款去日本玩真的必囤，
小小一顆很好吞，完全沒有可怕的魚腥味。
🔸O卡桑 紅棗精華
號稱一條=30杯紅棗茶，幫助經期保養補充體力、促進代謝，認真覺得好吃
我都單吃，剛剛好的甜度，
因為很常貧血，買過很多加鐵劑，不是錠劑太大就是有鐵味
覺得生理期來的時候比較順，也比較不會有那種整個人被抽乾的疲累感，是經期保養的好物。
🔸黃金甲 葉黃素果凍
上班盯電腦、下班滑手機，真的需要吃點葉黃素來保養一下
之前吃過膠囊狀的常常忘記吃，但這款做成水蜜桃口味的果凍真的很好吃！
常常會把它當成下午解饞的小零食，吃著吃著也把保養做足了，很適合吃藥會有心理障礙的人。
🔸威德 蔓越莓
他們家的益生菌好像比較有名
我是同事分享蔓越莓後入手
包裝有公主的圖案，好可愛～
他是粉狀的，比錠狀好吸收
而且我不太會吞藥，這點很加分！
還是單包裝，上班也好攜帶
月經來之前的發炎情況也穩定許多
🔸Asahi朝日 睡眠茶氨酸錠
這款不確定台灣現在好不好買
主要成分是茶胺酸，
主打幫助入睡
最有感的是入睡過程變得很安穩舒服，我習慣在睡前
吃個 3-4 顆，隔天起床精神挺好，不會越睡越累
