手臂肉真的沒救嗎？
中國科技大學
有沒有人跟我一樣，體重有降下來
但手臂還是很有存在感…
這半年我算蠻認真在減脂
除了飲控也有固定在超慢跑跟跳Tabata
褲子變鬆，腰小一圈，整體看起來也有比較瘦
可是！手臂完全是另外一個世界🥲
尤其是上臂側面看起來很厚
穿短袖的時候都會覺得自己比別人壯一圈
整塊看起來是很有份量的厚切豬排
後來我想說是不是不夠緊實
就開始做上臂訓練
也會在家練一些入門瑜珈
想說這樣線條會不會好一點
結果練了一陣子，手臂雖然摸起來有變比較硬
但視覺上好像更厚…肥肉感覺也還在==
完全沒有要離開的意思
現在有點不知道該怎麼辦
老實說有點小不爽
因為其他地方都有進步，阿手臂一直再鬧
到底要怎麼辦阿🥹🥹🥹
