是不是全世界的男生都這麼會打呼啊
小時候聽我爸跟我哥打呼,長大換聽另一半打呼....
最近和男友開始開始同居,發現他打呼很大聲也很頻繁翻身
我算是比較淺眠的人所以半夜常常被吵醒
尤其男友翻身的時候,床也會跟著一起晃,而且晃很大力
重點是半夜醒來轉頭看他還給我睡得很香甜,讓我很不爽==
而我只要一被吵醒真的就很難再睡回去
最近都睡眠不足要喝兩杯咖啡才有精神上班
目前帶他去看過醫生,是沒有檢查出什麼呼吸中止之類的問題
想問問除了開刀以外還有什麼方法可以解決嗎?
好想念以前一個人睡的時光🙃

21
全部留言

逢甲大學
我老公打呼也超大聲,結婚三年為了睡眠品質已分房睡🤣
B1

國立勤益科技大學
床會晃是床凹陷或床架鬆脫不穩吧?建議換一張床試試看
B2

銘傳大學
德國Emma的石墨烯我覺得蠻好躺的,支撐力好又夠透氣
同系列的黑鑽枕也很好躺就像小顆的床墊
B3

美和科技大學
也有可能是扁桃腺天生肥大?
如果不行 就別跟他一起睡 哈哈

B4(已編輯)

亞洲大學
我不好過你也別想好過,叫他起來重睡,善良一點就別同居或分房睡
B5

嘉南藥理大學
我男友也是
今天凌晨就被吵醒了 完全睡不著 🥹
B6

逢甲大學
分房睡吧
我男友只有打呼問題
我是帶耳塞睡
我前任翻身超可怕
每次都把整個身體撐起來再翻
整張床會蹦一下一直晃的那種
我前任那個我就沒辦法睡了🫥
B7
F
卡布列登島
我男友也是 還以為只有我男友有這個問題
B8
N
悱色
有一個枕頭是防止打鼾的,但有點貴就是了,在裕隆城的專櫃,有興趣可以去問問
B9

文藻外語大學
完了…都是我男友被我吵到睡不著欸哈哈哈
B10

國立屏東大學
換一張床!!或是改睡兩張單人床各睡各的
B11

中國文化大學
直接換床墊吧,選獨立筒支撐性好一點的床比較不會晃
EMMA的黑鑽床、仙度瑞拉的紫珍珠都蠻舒服的,支撐度也很不錯,建議都去試躺
B12

長庚大學
除了開刀沒有別的方法了
有可能是鼻中膈或下鼻甲肥大造成的
可以去問問止鼾雷射 我弟是去群英找顏正安做的
恢復很快手術也很快 現在幾乎不打呼了
B13

國立虎尾科技大學
有考慮帶耳塞睡覺嗎?我現在就都帶耳塞睡 睡得很好
B14

國立臺灣海洋大學
我男友之前是找了很多偏方都沒用,後來我朋友推薦止鼾牙套還滿有效的,就是類似隱適美那種牙套,戴著睡覺可以讓呼吸比較順暢,他戴的第一天就沒聽到打呼了非常神奇~~~
B15
可疑帳號
官方正在進行身份確認
完全能體會!打呼加翻身真的會讓淺眠的人瘋掉。
既然排除了呼吸中止,不開刀的話,建議可以去輔大醫院找耳鼻喉科的胡X淳醫師評估。
胡醫師看這類打呼問題非常專業、說話也很中肯,會針對鼻腔結構或生活習慣給很實際的調整建議(像有些可以用鼻噴劑或止鼾牙套改善)。
另外床墊也可以換成抗震的獨立筒,才不會他一翻身妳就被晃醒,祝妳早日找回睡眠品質!
B16