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快受不了男友的打呼跟地牛翻身了🤯

是不是全世界的男生都這麼會打呼啊 小時候聽我爸跟我哥打呼,長大換聽另一半打呼.... 最近和男友開始開始同居,發現他打呼很大聲也很頻繁翻身 我算是比較淺眠的人所以半夜常常被吵醒 尤其男友翻身的時候,床也會跟著一起晃,而且晃很大力 重點是半夜醒來轉頭看他還給我睡得很香甜,讓我很不爽== 而我只要一被吵醒真的就很難再睡回去 最近都睡眠不足要喝兩杯咖啡才有精神上班 目前帶他去看過醫生,是沒有檢查出什麼呼吸中止之類的問題 想問問除了開刀以外還有什麼方法可以解決嗎? 好想念以前一個人睡的時光🙃
愛心
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我老公打呼也超大聲,結婚三年為了睡眠品質已分房睡🤣
床會晃是床凹陷或床架鬆脫不穩吧?建議換一張床試試看
德國Emma的石墨烯我覺得蠻好躺的,支撐力好又夠透氣 同系列的黑鑽枕也很好躺就像小顆的床墊
也有可能是扁桃腺天生肥大? 如果不行 就別跟他一起睡 哈哈
megapx
B4(已編輯)
我不好過你也別想好過,叫他起來重睡,善良一點就別同居或分房睡
我男友也是 今天凌晨就被吵醒了 完全睡不著 🥹
分房睡吧 我男友只有打呼問題 我是帶耳塞睡 我前任翻身超可怕 每次都把整個身體撐起來再翻 整張床會蹦一下一直晃的那種 我前任那個我就沒辦法睡了🫥
我男友也是 還以為只有我男友有這個問題
有一個枕頭是防止打鼾的,但有點貴就是了,在裕隆城的專櫃,有興趣可以去問問
完了…都是我男友被我吵到睡不著欸哈哈哈
換一張床!!或是改睡兩張單人床各睡各的
直接換床墊吧,選獨立筒支撐性好一點的床比較不會晃 EMMA的黑鑽床、仙度瑞拉的紫珍珠都蠻舒服的,支撐度也很不錯,建議都去試躺
除了開刀沒有別的方法了 有可能是鼻中膈或下鼻甲肥大造成的 可以去問問止鼾雷射 我弟是去群英找顏正安做的 恢復很快手術也很快 現在幾乎不打呼了
有考慮帶耳塞睡覺嗎?我現在就都帶耳塞睡 睡得很好
我男友之前是找了很多偏方都沒用,後來我朋友推薦止鼾牙套還滿有效的,就是類似隱適美那種牙套,戴著睡覺可以讓呼吸比較順暢,他戴的第一天就沒聽到打呼了非常神奇~~~
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完全能體會!打呼加翻身真的會讓淺眠的人瘋掉。 既然排除了呼吸中止,不開刀的話,建議可以去輔大醫院找耳鼻喉科的胡X淳醫師評估。 胡醫師看這類打呼問題非常專業、說話也很中肯,會針對鼻腔結構或生活習慣給很實際的調整建議(像有些可以用鼻噴劑或止鼾牙套改善)。 另外床墊也可以換成抗震的獨立筒,才不會他一翻身妳就被晃醒,祝妳早日找回睡眠品質!