念珠菌 陰道炎 尿道炎輪流感染的抗戰歷程
世新大學
我從前年第一次感染開始，這三年的時間念珠菌、陰道炎、尿道炎輪流發作，中間看過好多次婦產科、吃過無數抗生素，甚至一度對塞藥產生抗藥性，直到這半年才終於算是戰勝這些惡夢
希望能把以下這些血淚經驗分享給還在苦海中的女生們
⚠️一開始大意導致反覆發作
我最一開始覺得頻尿、灼熱，查網路自己當醫生覺得是尿道炎，就拿之前出國備用的抗生素來吃，尿急倒是好了，但私密處還是怪怪的甚至越來越嚴重，聽朋友說塞劑有用，我就去藥局買來塞，剛開始確實蠻有用，但我只要症狀一好就停藥，加上長期反覆感染，到後來身體好像產生抗藥性，變成塞了沒效不塞更癢的窘境⋯繞了一大圈才開始跑婦產科，發現應該是抗生素和塞劑在殺壞菌的同時，也把私密處的好菌殺光，導致菌叢不平衡反覆發炎
⚠️生活習慣很重要
醫生都會說要早睡、戒糖、多喝水，但身為每天一杯加料手搖的人，完全戒糖真的太難，所以我盡力做的是手搖點無糖最多1分糖，逼自己只能喝中杯，蛋糕類的甜點幾乎不碰，還有逼自己一天喝到2500cc的水，我不愛喝水所以會加檸檬果乾進去（沒有糖的），喝水太重要，不愛喝水的人也可以這樣試看看，再來就是要定期汰換內褲！以前完全沒這觀念，內褲一穿就穿個兩年起跳，現在除了定期換之外我都改買透氣抗菌材質，如果像我一樣習慣用護墊的人一定要常換，醫生也有跟我說我忘記換護墊讓私密處處於潮濕悶悶的狀態很容易發炎
⚠️私密處益生菌不是智商稅
因為吃抗生素會同時把好菌也殺掉，醫生有建議這期間需要多補充好菌，認為是智商稅的人可能是挑錯益生菌，所以沒有對症下藥到，醫生建議我要吃有同時針對陰道跟尿道成分的益生菌，說有發炎過的人復發的機率本來就比沒發炎的人高，所以日常調理好私密處菌叢很重要，我乖乖這半年每天吃確實沒發炎外，也感受到私密處的乾淨清爽，明顯是健康的狀態，以前月經來前分泌物很多現在也不怎麼有分泌物了，白帶還是會有但量少很多
⚠️小總結
反覆感染通常代表妳的免疫力下降或是私密處菌叢失衡
1.急性期： 請務必去看婦產科，不要自己當醫生，一定把療程（藥膏、塞藥、口服藥）完整做完，不要自己隨便停藥（切身之痛
2.保養期： 除了吃私密處益生菌，把好菌養回來外，剛剛提到的生活習慣要畫星號，很重要！自己打蔓越莓果汁也不錯，但要注意糖分，但老實說還是直接吃有足量蔓越莓私密處益生菌比較無負擔，我是吃舒芙淨那款，同時可以顧陰道保養
希望女生們都能不被私密處的問題所困擾！
有一個健康的妹妹就等於有半個美好的人生（我自己發明的）
