「經前頭痛，其實是肝在求救」臻觀中醫醫療聯盟~ 衛教資訊分享
🌿【經前頭痛，其實是肝在求救】
張文馨醫師說明經前頭痛的因素
👉 經期前後，肝血分配改變
容易出現「#肝氣上逆」
→ 頭痛、易怒、冒痘、燥熱
甚至「肝氣犯胃」🤢頭痛到想吐
👉 常見另一型：#血虛型（多在經後）
→ 隱隱頭痛、頭暈、疲倦、經量少
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✨中醫調理方向
✔ 疏肝解鬱＋調脾胃
✔ 或益氣養血（依體質）
📌日常保養關鍵
▫ 少咖啡／酒／辛辣
▫ 補充B6＋鈣
▫ 瑜珈、泡澡、放鬆壓力
💬 經前不舒服，不是只能忍
找對方法調理，真的可以變輕鬆✨
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🔔如果經前症候群仍每個月定期來報到，
無法自我改善的女性朋友，
歡迎來 #澄觀中醫 找專業的 #張文馨醫師 👩⚕️調理體質喔！
