好啦，開開小玩笑… 上班常外食，已經奔三了， 腸胃消化沒有像以前那麼好， 飯後三、四個小時感覺食物還在胃裡滾… 感覺需要顧一下腸道健康了… 想問一下大家，有沒有那種評價還不錯的， 然後價格不要太高，可以長期吃， 做做保養也可以的益生菌品牌？ 問了一圈辦公室的30+美少女們（自己講🤣）， 他們有吃的品牌大概是Vitabox、台酒S11、大研生醫、配方時代 這裡面有比較推的牌子嗎？ 不過感覺每個人吃的都不太一樣， 有人說有效、有人說沒什麼感覺🤔 想問大家這幾個有比較推的嗎？ 還是其實根本不用想那麼多， 每天一杯大冰奶就好了（欸不是）