最近想去黃美白 想從口服開始 有人說穀胱甘肽用擦的比較好 但有人說吃的比較好 也有人說吃薏仁錠效果比較好😭真的毫無頭緒 怕吃了爆痘 本身不是很長長痘痘的肌膚 長了也不太會留疤的 但就是覺得皮膚很黃 目前早上都空腹喝好市多莓果加豆漿或水 打卡第二天 然後防曬也有做好（臉部的 剩下時間戴帽子或撐雨傘 有人建議剛開始吃什麼比較好嗎 現在21歲了 不想以後皮膚看起來很黃…. 一個禮拜會敷酸棉片 擦拭顆粒感 然後再用積雪草/保濕棉片！ 有人推薦下面哪個可以吃看看嗎 或從什麼開始吃！ 謝謝大家🫰🏻🫰🏻