DHC持續型維他命C那款很有效！ 不是說會變多白，而是皮膚看起來會變亮

我是bright C（但其實DHC 緩釋型也可以） 口服穀胱甘肽認真吃是真的會變亮白 推薦身邊姐妹吃，她家打掃阿姨說她有變白 後期再加上燕窩酸益生菌（吃兩週就被說氣色變好）✨ 但最最最重要的還是防曬喔

B2-3 保養品嗎？保養品外用跟口服不影響（我前面以為你口服要吃兩種） Shbi蠻多人推薦的！但我也沒有用過 如果你之後有使用也可以分享給我 B3精華： the ordinary 10%B3+鋅（鋅可以抑制皮脂線分泌）、寶拉珍選的這兩個我用了沒有長痘 理膚寶水的b3我用了無感 學長的保濕工坊10%b3質地是水狀，也很讚 olay 抗糖小白瓶系列我會長痘（別人的蜜糖我的毒藥） — 傳明酸： 我的心機3%傳明酸（這個一開始用了很無感，丟掉可惜拿化妝棉濕敷脖子。 有敷的那塊變白，到隔天還是只有那塊白，所以有效的！） 不過最白的地方是自己手腕內側（基因上限值） 你還很年輕！代謝好不用太擔心，白很快的 （我已經29歲了🥹

我有吃維他命C+谷光甘肽（在藥局看到隨便買的意外很有用😂😂） 最近嘗試美白針打了三次，覺得整體膚色更亮了。 胸口跟脖子很明顯～～

我自己吃薏仁類產品是真的有效！我是吃東璧堂的薏仁紅豆粉，珍珠粉跟NIPPI，吃下來皮膚的暗沉感改善很多，連之前留下來的痘疤也有慢慢變淡😍