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哪個去黃效果比較好…

最近想去黃美白 想從口服開始 有人說穀胱甘肽用擦的比較好 但有人說吃的比較好 也有人說吃薏仁錠效果比較好😭真的毫無頭緒 怕吃了爆痘 本身不是很長長痘痘的肌膚 長了也不太會留疤的 但就是覺得皮膚很黃 目前早上都空腹喝好市多莓果加豆漿或水 打卡第二天 然後防曬也有做好(臉部的 剩下時間戴帽子或撐雨傘 有人建議剛開始吃什麼比較好嗎 現在21歲了 不想以後皮膚看起來很黃…. 一個禮拜會敷酸棉片 擦拭顆粒感 然後再用積雪草/保濕棉片! 有人推薦下面哪個可以吃看看嗎 或從什麼開始吃! 謝謝大家🫰🏻🫰🏻
megapx
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B2-3 保養品嗎?保養品外用跟口服不影響(我前面以為你口服要吃兩種) Shbi蠻多人推薦的!但我也沒有用過 如果你之後有使用也可以分享給我 B3精華: the ordinary 10%B3+鋅(鋅可以抑制皮脂線分泌)、寶拉珍選的這兩個我用了沒有長痘 理膚寶水的b3我用了無感 學長的保濕工坊10%b3質地是水狀,也很讚 olay 抗糖小白瓶系列我會長痘(別人的蜜糖我的毒藥) — 傳明酸: 我的心機3%傳明酸(這個一開始用了很無感,丟掉可惜拿化妝棉濕敷脖子。 有敷的那塊變白,到隔天還是只有那塊白,所以有效的!) 不過最白的地方是自己手腕內側(基因上限值) 你還很年輕!代謝好不用太擔心,白很快的 (我已經29歲了🥹