我平常週末蠻愛往戶外跑，很常跟朋友約爬山玩水之類的 但常常遇到月經突然來，只好改變行程 ，我真的會謝== 最近朋友狂推棉條，說游泳、潛水都OK，而且不會一直有血流出來的感覺，被燒到想用用看 但問題來了！我是母胎單身🙂 所以對棉條一直有使用障礙，怕會痛也怕手殘放不進去 看到有人推蘇菲導管的對新手比較友善，那個好用嗎？ 想來請教大家，第一次使用有沒有什麼技巧？