我比較建議你吃純的膠原蛋白 一天基本五克，有一些添加有的沒的 實際吃的量根本就不到五克 我是吃悠活原力跟亞尼活力 之後還會試別家的～ 但我覺得悠活分子比較小的感覺很好溶解又不貴 亞尼活力溶解慢有一點點點點腥味 苦味的話悠活稍微苦一點 不過好像見仁見智，我家人吃亞尼說不會苦