推薦先塗硬甲油試試看！ 我都買 *****free 綠色韓牌 覺得不貴也能自己擦 然後用吹風機風乾 過一週再用去光水卸掉之後休息一天再重新上（但以上不確定是不是專業方法 如果有美甲師路過歡迎指正～～） 我之前也是壓力大或者閑閑沒事就會咬指甲 初期有試過凝膠美甲但價格對於學生來說有點負擔 後來自己去買硬甲油來塗 一方面他靠近聞很臭所以不會想咬指甲哈哈哈哈哈 再來覺得塗了之後指甲就比較沒有那麼軟了 當咬到很厚實的指甲就比較不想咬了（懶惰的優勢？） 推薦給原po 一起養出美美的指甲！