以前我是一個對皮膚管理真的超級沒有概念的人
其實終歸一個字，就是「懶」
所以對於保養品、防曬這類型更是不用說
每天洗完澡倒頭就睡，保養品是什麼 ? 我不知道🤣
出門也常常覺得「沒有防曬應該還好吧～」
但隨著年紀漸漸成長，發現好像不能再這麼懶下去了QQ
我開始發現我的皮膚一曬就紅...甚至會有點痛痛的
皮膚兩頰開始有點紅紅繃繃、也開始長了一些小細紋跟斑點
這我才開始意識到我好像需要...開始保養了QQ
我開始上網找了一連串的方法！
決定要認真地幫助肌膚延緩老化、防止暗沉及減少黑色素的沉澱
也是到了爬文之後我才知道原來夏天除了防曬＋撐傘的物理防禦
很重要的還有體內保養！抗氧化很重要！！
這樣不但可以保護皮膚還可以維持免疫力，降低心血管疾病的風險
下面也分享我日常的保養給大家
首先 我們要先防止皮膚快速老化
早上出門防曬不能少，我自己是使用Oganacell防曬霜（真心推～～💯
這真的是意外在屈臣氏挖到的寶藏防曬，不黏成分還養膚
如果今天是去太陽特別大的地方 海邊或是曝曬一整天
我回家洗完澡之後還會再拿Abib的魚腥草面膜
可以幫助敏感肌的我舒緩鎮定還可以保濕 給一個五⭐好評
再來就是我以前完全沒注意到的抗氧化＆體內保養
除了平常早餐會吃藍莓優格之外
我自己還有搭配 LAC法國松樹皮菁華！
會開始吃它也是因為爬文後才發現
原來松樹皮裡的前花青素是天然的抗氧化劑
能中和自由基、減少身體發炎、促進新陳代謝
目前吃下來有覺得明顯皮膚的暗沉整體看起來更有氣色有精神
就連日常我自己在辦公室活動的少
都會覺得全身痠痛 腿部腫脹緊繃 也改善舒緩許多
現在開始懂了大家總說「沒有醜女人只有懶女人」是怎麼回事了
我朋友現在看到我都會覺得好像變得比以前年輕
(害我都懷疑我以前到底多糙老=.=)
