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洗髮精請益

我自從去年歐洲住一年回來後頭皮就變得非常敏感,回台灣找不到合適的洗髮精好崩潰🥲 試了很多款各種牌子台灣韓國日本的,買潤澤的隔天會太油變條碼瀏海,買去屑止癢的結果頭皮超級癢頭皮屑也很多😭(小片的 不是油的那種 很像太乾燥的) 根本越洗越癢而且沖熱水也變得有點刺痛 想問大家這種情況要怎麼辦,到底要買那種洗髮精才好🥹 謝謝帥哥美女們
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剛剛才回到另外一篇問掉髮+脂漏性頭皮的 如果是針對頭皮敏感 可以去試試仁山利舒2%藥用那瓶洗髮精 跟樓上說的一樣用溫水(或涼一點的水) 太熱或是去油、深層、去角質類型的 反而會加重頭皮乾癢的問題 我自己以前也是頭皮又乾又癢+雪花多 試過超多洗髮精和舒緩類型的 後來換到仁山利舒才好 到現在除了有時候換季癢會拿起來洗 平常已經可以只用一般洗髮精隨便洗就好