前半年工作真的忙到超失控🥲 每天熬夜、壓力又大，連假日都會被客戶追 連皮膚不太會出問題都開始長痘痘@@ 本來以為撐過最爆的那陣子就好了 結果我美甲做兩年都沒斷過的人 居然也開始斷🥲 回去換甲的的時候我的美甲師提醒我可以多補一點鋅 對指甲會有幫助 我本來一直以為鋅是男生比較需要吃的 像是大家常提到的男性保健之類 完全沒想過女生也很需要@@? 後來真的開始吃一陣子之後 最有感的真的是指甲真的沒那麼容易斷了 原本指甲軟軟的狀況改善不少 皮膚也慢慢穩定下來 至少沒有像之前一樣一直冒痘😭😭😭 現在才知道壓力大的時候除了睡眠跟飲食 營養也不能忽略啊😭😭😭😭😭😭😭😭😭