我是一個護墊不離身的人 每次月經前後白帶會非常多 平均一個小時會換一片護墊 有看醫生，醫生說是身體發炎 但只要停藥一陣子就會變回來 想想也不是辦法，所開始有做一些日常保養 ✅多喝水 ✅勤換護墊： 要用這種有草本抑菌的會比較不會有味道 我都去momo買大組數比較划算

✅穿透氣的免洗褲： 比較常買婦潔的這款 純棉的很好穿，完全不會悶 因為要勤勞更換，都去momo買兩三箱 如果不想買那麼多康是美有一款純棉的很好穿 但不要買屈臣氏的會勒肚子

✅補充蔓越莓益生菌： 之前喝過蔓越莓汁，也吃過蔓越莓錠 效果都覺得沒有太好 後來才發現有些蔓越莓產品的前花青素劑量不夠，也會影響到效果 最近是有改吃粉狀的甘露糖蔓越莓EX 成份有D-甘露糖、足量的前花青素、益生菌 這款就明顯覺得分泌物有減少 一小盒15包每天一包一下就吃完，有時候要加強補充時候可以吃到3包效果更好 建議也是吃習慣以後去momo買大組數比較划算

推薦以上，日常保養以上分泌物減少很多 但如果真的發炎有黃色的分泌物還是要去看醫生比較好