前陣子買了一罐一般的葉黃素吃，但認真吃了快三個月覺得無感，一直想說是不是智商稅？😅 直到最近看脆上面的討論才知道，原來葉黃素主要是保養黃斑部，如果是眼睛很緊很酸，要選有加蝦紅素的才能幫睫狀肌放鬆 而且看大家討論，蝦紅素好像要吃到2~4mg以上比較有感？ 還有發現有些牌子寫有加，但換算下來裡面的蝦紅素不到0.5mg 我自己目前看了幾個有加蝦紅素的複方葉黃素品牌，有點不知道該怎麼選，想問問有沒有人吃過這幾家？ 1娘家 2大研生醫 3九五之丹 4營養師輕食