雖然個人是很喜歡冷冷的冬天 但每次到了這個時候 換季真的是皮膚敏感人的惡夢⚡⚡⚡ 乾癢、紅腫、脫皮都在這個時間通通找上門🫠 我剛開始是有先去看皮膚科 吃藥加改善一些日常習慣後才讓膚況慢慢穩定 今天也想跟大家分享幾個可以從日常做起 對抗換季乾癢的方法🙌 1️⃣定期更換和送洗寢具！ 以前都覺得只要床的表面沒髒 就可以不用太常換洗被單跟枕套 後來才知道這樣會讓塵螨細菌有機可趁🫠 就開始養成每兩週都會洗一次床單的習慣 自從勤勞換洗之後才發現真的有差🙂‍↕️ 皮膚除了比較不會亂長一些小痘痘 也不會再像之前一樣容易發癢

2️⃣臉部及身體的保濕保養要做好 之前去看皮膚科的時候 醫生就有推薦可以擦一些比較保濕的產品 我自己現在是都會固定擦這兩罐

臉:達特醫三重舒緩精華粉瓶 因為我自己只要皮膚一乾就容易紅腫癢 所以以保濕產品來說補水跟修護的功能就很重要 這罐裡面有加神經醯胺、積雪草的成分 擦完就有蠻明顯的舒緩效果 而且保濕力也很夠！不會過一下下就又開始脫皮 用一段時間皮膚乾癢泛紅的狀況也有好很多🫶 身體:Cerava長效清爽保濕乳 這罐身體乳也有加神經醯胺的成分 質地偏滋潤但擦起來不會油也不會黏 擦完後會覺得皮膚摸起來嫩嫩的很舒服 整體的保濕度對乾癢人也剛剛好 原本洗完澡皮膚會很癢的擦這罐真的改善超多👍 3️⃣精油加濕器每天固定開 除了平常擦保養品幫皮膚補水之外 我通常還會再固定開個加濕器幫空間增加一點濕度 進而減少皮膚水分的流失 長期下來也能有效緩解皮膚乾癢緊繃的不適感

以上這些方法可能不保證能百分百成功對抗換季乾癢 但至少對我來說已經很有效ㄌ！🥹 推薦有需要的人也可以試試 主要還是居家環境要勤勞清潔、保濕乳修護霜要勤勞擦 希望能夠幫助到各位嚕~💗