有一陣子，帶孩子出門前，我除了檢查尿布、濕紙巾，還會確認自己的護墊有沒有帶。出門先上廁所，到了外面也會留意哪裡有洗手間。慢慢變成習慣後，才發現自己每天都在顧慮漏尿這件事。 我是生完第一胎後開始有這些困擾的。自然產過了幾個月，打噴嚏、大笑，或抱小孩比較用力時，偶爾就會漏一點。量不算多，但內褲濕濕的就是不舒服。私密處也比以前乾，有時穿比較貼的褲子，坐久了會有摩擦的不適。跟老公親熱的時候也會因為太乾而有點疼痛不舒服，導致開機次數也越來越少，到現在孩子都6個月大了，很擔心和老公之間感情會受到影響。 剛開始想說身體還在恢復，再等等看。照顧孩子又忙，換片護墊、換條褲子，事情就先擺著，沒有特別去問。 後來跟一個也生過孩子的朋友聊天，提到這件事。她就問我：「妳有去看醫生嗎？」 我才發現，自己一直在想怎麼應付，卻沒想過可以把困擾好好說清楚，問問有沒有其他辦法。 其實我沒有要求自己生完一定要跟以前一樣。懷孕、生孩子那麼辛苦，回頭想想，我很佩服自己走過這一段。身體有些變化，我可以接受；但漏尿和乾澀已經讓我不舒服，我也想替自己處理一下。 後來找了中山區康XX婦的一家婦產科女醫師。 「大樓看起來舊舊的有點擔心，但診所超有質感～和照片一樣XD 香氛和音樂都讓人很放鬆，接待處還有茶飲超貼心！

進去後，把平常什麼時候會漏、乾澀的感覺都講出來。原本怕講不清楚，也有點不好意思，但真的開始談之後，就比較能專心問自己的問題。 我也慢慢了解，漏尿不是只有做療程這個選項，像骨盆底肌訓練，就是可以先評估的處理方式。乾澀則要另外了解原因，不要全部當成「生產完就會這樣」來處理。 我後來接受的是「蝴蝶電波」。這是我這次的個人選擇，不代表有類似症狀的人都需要做。它對乾澀、漏尿的療效仍有不確定性，也不是不用開刀就完全沒有風險，這些都需要跟醫師討論，不能只看別人的分享就決定。 嚴醫師人很好，說明實際療程時也講得很清楚。實際做的時候，我可以感覺到探頭移動，裡面悶悶熱熱的。我自己沒有明顯的痛，但畢竟每個人感受不同，不能說一定不痛。內外都有處理，整個過程大概四十分鐘左右，結束後可以直接回家。後續清潔、泡澡和親密行為的限制，我都是照院方交代。 之後一段時間，我感覺乾澀造成的摩擦不適少了些，漏尿的次數也比之前少，護墊沒有再天天用。對我來說，這些日常的小改變就很有感，不是什麼「回到少女時期」，只是抱孩子、出門時，少一件要一直惦記的事。大概兩週後我試著跟先生開機，那種乾澀感少了很多！很久沒有這樣的感覺了~ 目前做完電波到現在大概2個多月，加上嚴醫師有安排兩周一次的骨盆底肌訓練課程，親自教我怎麼訓練 ，整個漏尿次數少了很多。 每次回診遇到的護理師們也都很溫柔，都是從各大知名婦產科及產房過來的，非常有經驗，也很能同理作為媽媽和太太的心情。也是跟護理師聊天才知道，嚴醫師因為有婦女泌尿研修經驗、也有去esag歐洲美容婦科學會大師認證，特別知道改善乾澀漏尿施打的位置。也讓我更安心。 因為看到診所海報，回診時也順便詢問了一下醫師，醫師說蝴蝶電波打完還可以做PRP促進修復(就是市面上常見的高潮針)，還可以搭配塞劑，轉化成女生所需的荷爾蒙，會讓私密環境更健康、修復狀態更好，但目前看來好像暫時還沒那麼需要後續的療程就是。

寫這篇，沒有要勸媽媽們生完都去做什麼。每個人對身體變化的感受不一樣，自己沒有困擾，就不用因為別人的經驗而開始擔心。 我只是想說，喜歡現在的自己，跟想改善身體的不舒服，並不衝突。媽媽把孩子生下來已經很不容易了，不需要再多一個「一定要恢復成怎樣」的要求。真的不舒服時，找醫師談談，也不用覺得自己小題大作。 希望每個媽媽在忙著照顧孩子的時候，自己的感受也能被好好聽見，不用總把自己的需要擺在最後。寶寶的快樂很重要，但媽媽的也是，媽媽也值得被照顧，過得舒服、開心哦