標題可能有點誇張，但對我來說，產後這幾年遇到的一些困擾，真的慢慢找到了改善的方向。 先說一下我的背景，我是一個三歲小孩的媽媽，當年是自然產。 生完之後，就一直覺得陰道好像變鬆了。老公倒是沒有特別說過什麼，但自己還是能感覺到一些差異。其中一個讓我很困擾的問題，就是漏尿。 有時候突然咳嗽、打噴嚏，或是稍微出力一下，就會有一點尿液漏出來。雖然不是每次都很嚴重，但真的會讓人很煩，尤其是出門在外的時候，多少都會有點心理壓力。 以前也上網查過，很多人都說可以做凱格爾運動。 我也有試著做，但老實說，不知道是不是自己的方法不對，還是練習的時間不夠久，總之一直沒有感覺到什麼明顯的改變。 後來也做過一些雷射療程，但效果沒有達到我原本的期待。 除了鬆弛和漏尿之外，還有一個問題，就是生完小孩之後，總覺得私密處比較乾澀。 有時候跟老公親密時，明明也不是沒有情緒或感覺，但就是會覺得不太舒服，需要用不少潤滑液才會比較好。這件事其實也困擾我很久，只是平常事情多，也就一直拖著。 後來，我又開始到處找資料、爬文，看到有人分享 VIVEVE 這個療程。 因為之前已經試過其他方式，效果又沒有很明顯，所以這次其實也是抱著「不然再試試看吧」的心情。 後來查到韓國有婦產科提供這項療程，就安排了一趟韓國行。 我選的是一間由女醫師看診的婦產科。到院後，醫師先了解我的情況，再安排相關的評估。 看到評估結果時，心裡其實有點失落，因為鬆弛的程度確實比我原本想像的明顯。 醫師有跟我解釋目前的狀況，也說明非手術療程和手術各自能改善的範圍。以我當時的情況，可以先評估非手術療程是否適合自己，再依照後續狀況決定下一步。 這點我自己比較能接受。畢竟當媽媽之後，真的會更在意恢復時間，也不太想一開始就考慮動手術。 整個諮詢過程中，醫師講話蠻溫柔的，也很專業，沒有讓我覺得很尷尬。 畢竟是比較私密的問題，本來多少會有點不好意思，但實際聊過之後，就沒有一開始那麼緊張了。 療程過程比我想像中輕鬆。原本以為會很痛，結果實際做的時候，感覺是溫溫熱熱的，沒有我想像中那麼可怕。 不過，療程中不能一直滑手機，院方也有提醒我相關的操作注意事項，所以還是要配合醫師的指示。 幸好醫師會跟我聊一些日常生活的事情，時間過得比想像中快。 我這次做的是 VIVEVE 2.0，總共350發。 本來還以為很快就會結束，沒想到整個療程花了一個多小時。 後來才知道，這台設備的操作方式跟我原本想像的不太一樣。實際操作時，聽到連續的「滴滴滴滴」聲，四聲才算一發。所以，如果有考慮做的人，記得先預留足夠的時間，不要把後面的行程排得太緊。 做完之後，大概過了兩週，我就開始覺得乾澀的情況好像有些變化。 醫師之前有跟我說明，療程後的變化可能需要一段時間才能觀察到，所以我一開始也沒有期待做完就會馬上改變。 每個人的狀況可能不一樣，我自己大概在兩週後開始有一些主觀感受，後續還是需要繼續觀察。 至於漏尿的部分，大概過了一個月，我也覺得情況似乎有改善。 當然，這只是我自己的感受，不能直接代表每個人都會有一樣的效果。 最好笑的是，有一次老公突然問我：「妳是不是去韓國做了什麼？怎麼覺得最近比較緊？」 他也說，我最近好像沒那麼乾澀了。 我當下真的不知道該怎麼回答，只能說，沒想到他居然有發現😂 後來還是老實跟他說了，結果他居然還說，以後也可以定期去做～ 聽到他這樣說，我自己也覺得有點好笑，但心裡好像也因此放鬆了一點。 ### 最後想說 當媽媽真的很容易把自己的事情一直往後放。 小孩還小的時候，每天忙著照顧他，根本沒有太多心思想自己的問題。等到生活慢慢穩定下來，才發現有些不舒服，其實已經持續好幾年了。 寶寶很重要，自己也很重要。 這次療程後，我對自己的狀況算是比較有信心了。至於效果能維持多久、之後是否需要再做，還是要繼續觀察，不能只靠短期感受，就認定這項療程一定適合每個人。 分享給跟我一樣生過小孩，曾經被乾澀、鬆弛或漏尿困擾的媽媽們。