第一次發文 希望可以幫助到正在備受困擾的女生 被迫承受這些不是你的錯 身為女性我們都辛苦了！ 不常發文排版不好 不用標點符號 所以用比較多空格致歉😭 ‼️整個感染過程： 一開始是2024/1 發作的血尿 尿道感染 當下非常慌 因為上一次感染是高中考試的時候 在新的縣市根本不知道哪裡可以幫我⋯ 我只跑去了一個婦產科小診所 吊了點滴做急救 吃了3天的藥 過不了2個月左右 這期間上廁所一直都有不舒服 （尿不乾淨、灼灼的感覺但沒有很嚴重） 去中型的醫院看後發現嚴重到膀胱炎 吃藥之後相安無事了一陣子 原因推測： 1.有需要穿正裝的活動 幾乎一個禮拜有2天要穿著絲襪並悶著坐約4個小時 2.一直憋尿 3.內褲曬在室內 不見太陽也沒有烘乾 直到後來 我做了一個非常錯誤的決策 性行為後我會立即清水沖洗 原先是一個好習慣 但我選擇把手指伸進去陰道清洗 看到這裡的女孩⚠️「一定絕對不要」⚠️跟我做一樣的事 這麼做不會洗得更乾淨 反而會破壞原先就在陰道好好酸性環境的菌群 破壞菌落才是陰道感染的原因 不是無菌長細菌 但尿道是無菌的 所以尿道感染原因是因為進了細菌 定期排尿不要憋尿可以沖刷細菌 非常重要 在那之後我的內褲上開始出現豆腐渣的分泌物 一開始我並沒有當一回事 直到開始非常癢 我才意識到這是感染 果不其然 我去診所後他跟我說我感染了 至此開始了我反覆感染的路 我基本上是一週非常嚴重 看完醫生塞藥後 過5天左右又會復發 從小診所到大醫院 我到後來都是直接去大醫院婦產科（已經去四次）但也沒有用 都是塞完過不了幾天就復發⋯都穿次拋內褲也沒用！ ⭐️因此我開始使用一些比較偏的方法： ⚠️我還是會建議女孩們先去看醫生 諮詢醫生 並且使用後有不舒服一定要立即停止⚠️並看醫生‼️ 1.使用碘液+滅菌口腔棉棒做陰道的清潔 這是一個很好的止癢方式 如果真的癢的不行建議可以立刻用 我每次用嚴重的時候甚至可以用到整包 就是沾滿碘液然後將棉花棒小心推進陰道裡 並轉圈把豆腐渣帶出來 嚴重的時候是會刺痛的 因為陰道壁被細菌有點破壞了 也要小心滅菌棉棒的棒子部分不要刺到自己 2.醫生開的美康乳膏 只能外用 我就是用碘液清潔完裡面後會在外面厚塗 但也不會塗太多 可以止癢 但效果沒有碘液有效 3.硼酸 我不得不說日本的眼用硼酸真的救了我⋯ 我那時候是在網路上買已經分裝好的膠囊 如果有去日本的女孩可以買一整盒 回來買透明的一號膠囊殼自己製作會更便宜（通常初次使用用1號就很夠了！）（要記得裝填時要消毒！） 這個方法在歐美是常見的自救陰道感染方法 我通常是晚上塞進去幾乎快整根食指的深度 嚴重時2顆 不嚴重1顆 然後墊一個護墊之後去睡覺 隔天早上起來就會感受到有液體流出 就是硼酸融化帶著感染的念珠菌渣渣出來了 硼酸可以調節陰道回到原來的酸性環境！通常我是塞一天隔天就不會癢了 但我還是會持續塞三天左右 輔助碘液清潔 就會緩解很多。 以上都是緊急而且癢到受不了的時候可以做的 感染期間一定要停止性行為 不管男友多愛乾淨 侵入性性行為都還是會破壞陰道的PH值！ 之後我越來越少性行為 然後突發奇想的開始想吃魚油去抗發炎！（已經2026年初約2月） 因為我幾乎沒辦法忌口 會讓我的心情很差（網上有許多女孩會建議感染不要吃糖有關的食物 例如：手搖、麵包、白飯等 確實可以很好的抗糖 讓念珠菌沒有東西吃而降低發炎機率） 但吃好吃的或是油炸物能讓我心情好一點 所以我選擇吃魚油😭 之後居然意外的把感染的問題解決了！ 期間我也吃過甘露糖 私處益生菌 蔓越莓等等 都沒有顯著性的效果⋯ 魚油才是真正的從根源解決發炎問題的好保健食品 推薦給有困擾的女孩們！ 希望女孩們都能健健康康的 沒有婦科問題！ 如果有問題可以留言問我～我都會回！