狀況更新… 原本今天想輕鬆跑長距離，但剛好朋友有空陪我一起練跑，結果我直接爆衝，還不到400就爆掉🥹 信心直接直線下降，但我會繼續努力的💪🏼 ———以下是原文——— 11月底就要測體能了，但我是筆試備取，大概在備取20左右，知道就算及格了，也不一定會上，但還是想試試看。 我目前測最好的成績在6分10秒，有跑進標準，但是我當天就全身痠痛，甚至隔天膝蓋有點疼痛，所以想來請教一下各位前輩我之後可以怎麼維持及訓練。 我目前是打算跑一休一或是跑二休一，如果腳痛就先休息，但我不確定自己這樣的想法正不正確。 因為只有輕微疼痛，而且時間不常，查過資料也看到許多學長姐分享，但大部分的人都是痛到不行，而我只是輕微的，甚至坐一下痛感就會不見，所以想來問問各位的意見。 - 另外也想問問備取20上的機會大嗎 - 還有我其實很緊張絆倒這件事，如果在最外圈大概什麼時候進到內側，很害怕擋到別人或是被擋到，雖然查過資料好像這樣的問題很少見，但還是很擔心🥹