很多求職焦慮，其實來自我們看不見的流程

最近看到不少畢業生開始找工作，也看到很多人在社群上分享自己的求職焦慮有人投了幾十封履歷卻遲遲沒有回音、面試好幾次都沒有拿到錄取通知也有人開始懷疑是不是自己的能力出了問題我以前其實也有過類似的想法，總覺得只要能力夠好，就應該被看見只要努力準備履歷，就應該有機會得到面試邀請但後來才慢慢理解，很多事情其實不是這麼單純在任何需要被評估的情境裡，結果都不只跟能力有關，也跟整個徵才流程有關以求職來說，一份履歷從送出到獲得面試機會，中間可能經過許多環節企業收到的履歷數量可能遠比我們想像得多，因此必須透過不同的方式快速篩選有人先看學經歷，有人看作品集，有人優先考慮相關經驗，也有人會透過系統進行初步篩選這些流程存在的目的，是為了提高企業招募效率，而不是全面評價一個人的價值但對求職者來說，因為看不見這些過程，所以很容易把結果直接連結到自己身上沒有收到面試通知，就開始懷疑能力、沒有被錄取，就開始會有否定自己的想法久而久之，求職焦慮便慢慢累積起來後來我發現，理解這件事情其實很重要因為當你知道結果背後還有許多流程因素時，就比較不會把每一次失敗都當成自我價值的審判反而能夠更客觀地去檢視履歷內容是否清楚、經歷是否有被好好呈現作品集是否符合目標職缺需求有些時候，問題不一定出在能力本身而是你的能力還沒有用對方看得懂的方式被表達出來求職本來就不是一次定輸贏的事情很多人最後拿到理想工作之前，也曾經歷過無數次已讀不回、履歷石沉大海，甚至面試失敗只是我們往往只看見別人成功的結果很少看見那些反覆修改履歷、重新整理方向、一次次重新開始的過程。如果最近也正在找工作，希望你不要因為幾次沒有回應就否定自己有時候你缺少的不是能力，而是還需要一點時間，把自己的經歷整理成企業看得懂的樣子當你願意持續調整和優化，很多原本看起來卡住的地方，往往也會慢慢開始出現轉機