嗨嗨 我也是碩六 也走過那段無法放棄也前進不了的日子 想跟原po說妳不孤單 別氣餒！ 或許一般人很難理解為什麼拖那麼久 但我理解 這種力氣放盡卻得拖著自己 死命往前走、又有苦說不出的痛苦 真的沒有那麼簡單 我認為現在這個關頭 妳需要非常誠實告知指導教授妳的情況 讓老師知道妳這個人適合的運作模式 如果可以 借助心輔跟學輔中心的資源 多跟心理師或社工師聊聊 除了解開內心的負累 也讓自己清楚妳擁有比想像中更多的資源 妳絕對不用孤苦無依地前進 題目有想法稍微有基礎（1000字也行） （絕對不要想說要多完美多完善） 就可以跟老師討論看看 妳這個階段 最重要的是停止孤軍奮戰 身為過來人 我得告訴妳： 不要害怕麻煩老師 不要什麼都想自己搞好、完美了才推進 妳現在狀況就是很差 所以必須停止 「什麼東西都要自己先弄到完美」 這種自我束縛+拖慢進度的想法 妳要承認並接受自己現在需要幫助 現在是延畢落水狗而不是過去風光的樣子 請降低標準 無論是對進度或自己的期待 妳現在在谷底不能再用以前的高標準來活 隨著跟老師、心理師、社工師討論 妳會慢慢累積進度！ 對了 寫作中心的老師也可以提供幫助 妳可以有一點基礎就去預約寫作中心 多跟人討論 不要陷入孤軍狀態 寫出大便也要給別人看 當妳習慣「自己就是這麼爛」 妳就能飛速往前了 總結我認為的解方： 1.「盡量去找人、找資源」 （心理或學術的支持都要） 2.「練習給老師看大便」 （不要怕讓老師失望 只有妳在乎） 承認自己現在的狀態 停止只想靠自己、不願麻煩他人的想法 姿態再難看都能把這段路走完 套一句我的教授跟我說的話 「只要你肯寫，沒有畢不了業的」 最重要的是妳肯不肯了！ 如果現在的妳覺得還無法面對或想逃也正常 因為那就是妳現在信心全垮的狀態 自我打擊或繼續用外界眼光審視自己 是最沒有用的作法！ 妳只會以為自己永遠達不到而妄自菲薄 找人求助！累了就躺！ 允許自己可以好好休息（超難） 這段時間妳既需要前進又需要復原 來回拉扯又糾結 外加龐大心理壓力 其實非常非常不容易！ 外界不理解也沒關係 妳現在只需要找到幾個願意理解妳的支持者 不用多 但有這些人妳就能走下去 我這學期要畢業了！ 妳也要相信自己！