以前一直以為頭髮只要換洗髮精、護髮就夠了 但最近發現，除了髮型之外，頭髮看起來有沒有光澤、毛躁程度 好像也很影響整體質感 因為平常有染燙，加上工作忙常熬夜，最近覺得頭髮摸起來沒有以前柔順 所以除了固定護髮之外，也開始想從日常保養著手 最近開始吃美之選口服玻尿酸膠原蛋白肽 主要是希望把保養變成每天的習慣 畢竟外在保養做了不少，也想試試看從內在一起調整 目前才剛開始吃一段時間，還在持續觀察 不過至少很好入口(是好吃的藍莓口味) 想問一下版上的大家，除了護髮、髮油之外 會有人固定補充膠原蛋白或其他保健食品來保養頭髮嗎？真的有差嗎？