住樓上被樓下鄰居弄

如題 樓下鄰居嗓門很大、開關窗戶很大力 跟我爸媽有過節 最近我發現我的房間接近晚上的時候會發出低頻的聲音 本來不以為意想說可能是冰箱發出來的 但現在聲音搞得我很焦慮頭不舒服 開始懷疑睡不好是不是多少有影響?
megapx
然後查到有這種可以吵樓上的東西!!!! 懷疑是這個東西發出來的噪音 怎麼辦?我要怎麼蒐證啊😭
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妳也買一根啊,又不是只能拿來震樓