#討論 脊椎不好被醫生狂唸要換床...

我都笑說自己是豌豆公主體質 偏好睡乳膠軟床墊 非常喜歡身體融進床鋪、陷下去的包覆感 睡覺時也一定需要有抱枕,或是被玩偶圈住才睡得安穩 但前陣子因為拍攝背器材不小心閃到腰受傷... 加上沒有即時治療,導致了我的脊椎側彎跟著加重😭 總之看完醫生後,除了要定期回診跟做核心訓練 更被交(威)代(脅)家裡的軟床墊要換掉 必須睡硬一點、有支撐力的床對養護脊椎比較好 想問問大家 有沒有同時兼具支撐性和舒適度的床墊推薦呢? 我大學住宿期間躺過硬床 真的無論怎麼翻就是難入睡、常常失眠... 很怕又重蹈覆徹黑眼圈日子
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愛心
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學校宿舍那種床墊都很薄,當然會硬到睡不好... 醫生要你找的應該是底層彈簧支撐力夠,表層又有乳膠或記憶棉的吧
不用完全捨棄乳膠床墊啊,你找找看下層是獨立筒+上層是乳膠墊,這樣就兩全其美了
床墊不建議只是用軟硬二分法來選的,每個人身體每個部分的重量都不同,要選擇能夠平衡支撐身體脊椎的床墊,同時搭配適合的枕頭高度。 所以要去現場體驗,如果能有提供專業的肌肉力量測試,那就更好,可以幫你選到最適合你個人的支撐。 市面上有Mr.bed,10Days,有這樣的選床服務可以參考。
席夢思門市有一款是腰部的地方有特別支撐的 我覺得不錯 但他只有門市有,百貨好像沒有
我在租屋處時反而是原本的床墊太軟睡到腰酸背痛 最後跑去IKEA試了一圈,覺得那邊蠻多種可選的
當初挑沙發的時候在詩肯一起換了床墊,覺得蠻有支撐力的,應該會適合你的公主腰🤣
我爸脊椎開刀後也是被要求睡偏硬床墊 一開始天天喊不習慣,大概兩個禮拜就適應了 現在一躺下就打呼,睡眠品質甚至比以前都好
老德泰或老K可以去躺躺看,又或是把你現有的床墊放在地上。捨棄床架硬度就會提升
推薦挑支撐型獨立筒的,我婆家跟自己爸媽都是睡詩肯的,不會有睡一睡塌下去的感覺,加上選防蟎抗菌的表布,蠻適合台灣天氣的!不容易睡到流汗、長濕疹。
有辦法在乳膠床墊上加個什麼薄墊增加硬度嗎?
很多獨立筒床墊最上面那層是乳膠了 而且乳膠也不一定就是偏軟的,可以看看hola的床
megapx
比佛利那幾張乳膠躺下去支撐感都蠻夠的 但還是去門市試躺最準啦
芝麻眠豆腐蠻好睡的 有支撐又不會太硬
推薦妳去imager-37的門市試躺看看 他們家的床墊是溫感記憶泡綿材質,包覆度跟支撐度都很好,雖然不會整個陷下去但躺下去會有一種下沉感,躺起來很舒服