#討論 脊椎不好被醫生狂唸要換床...

我都笑說自己是豌豆公主體質 偏好睡乳膠軟床墊 非常喜歡身體融進床鋪、陷下去的包覆感 睡覺時也一定需要有抱枕,或是被玩偶圈住才睡得安穩 但前陣子因為拍攝背器材不小心閃到腰受傷... 加上沒有即時治療,導致了我的脊椎側彎跟著加重😭 總之看完醫生後,除了要定期回診跟做核心訓練 更被交(威)代(脅)家裡的軟床墊要換掉 必須睡硬一點、有支撐力的床對養護脊椎比較好 想問問大家 有沒有同時兼具支撐性和舒適度的床墊推薦呢? 我大學住宿期間躺過硬床 真的無論怎麼翻就是難入睡、常常失眠... 很怕又重蹈覆徹黑眼圈日子
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床墊不建議只是用軟硬二分法來選的,每個人身體每個部分的重量都不同,要選擇能夠平衡支撐身體脊椎的床墊,同時搭配適合的枕頭高度。 所以要去現場體驗,如果能有提供專業的肌肉力量測試,那就更好,可以幫你選到最適合你個人的支撐。 市面上有Mr.bed,10Days,有這樣的選床服務可以參考。