這次去北海道其中一個主要行程就是滑雪(雙板) 本人無任何溜冰、直排輪、滑板、衝浪經驗 純粹參考網上說雙板較易上手及害怕單板會摔到屁股很痛所以選雙板嘗試 在2024/12/17(一)~2024/12/18(二)安排到訪 手稻滑雪場及札幌國際滑雪場 以下是個人的心得 給有需要的人參考~~ 因為拿出手機的時間不多 沒有什麼照片可以附上 2024/12/17(一) 手稻滑雪場 交通：JR，札幌站→手稻站，接著搭計程車上山(單趟¥2,910)，大概20分鐘 可先上網預訂裝備 到現場直接排取貨通道 記得路過一台平板的時候，要掃描上網預訂好的單據QR CODE列印，才能交給工作人員 滑雪服可以自己挑選喜歡的顏色 本日穿搭裝備 上半身：一件棉質高領內搭+雪衣外套+手套 下半身：發熱褲襪+雪褲+排球襪 租借費用：雪衣+雪褲+滑雪靴+雪鏡+安全帽+雪杖+雙板= 16,200日元 試穿滑雪靴的時候 一定要兩隻腳都要穿看看! 原本在取貨櫃台只有試右腳OK 最後全套裝備穿完才發現左腳太緊不合 又多花時間去櫃檯更換 自己的東西看是要放在大廳層(公共空間) 或是更衣室裡面的置物櫃(需投幣不退錢) 由於是第一次滑雪 有上網報名團課 當時有報名優惠，一個人台幣3,990元 幸運的是這堂總共只有三個學生，教練都顧的到每位成員 上午場教學 設備穿脫、基礎滑雪動作(內八字前進跟剎車)、跌倒怎麼站起來 對我來說最受用的是學到把滑雪鞋脫離滑雪板 因為我跌倒沒辦法連著滑雪板站起來! 這時候脫掉鞋子最快 前面很多時候也是從緩坡練習往下滑 會重複幾次 我也學不會穿著板子往上走(類似外八走路) 也都是把板子脫掉 抱著板子爬山 (用爬山的還比用外八走路的教練快) 纜車票是在上午場的教學結束後 教練才帶我們去買5小時纜車票 先是坐箱型纜車帶我們到綠線一半的地方 慢慢滑到山底 大家適應之後 再帶我們綠色線路的頭 從箱型纜車換吊椅型纜車直奔山頂 第一次從吊椅型纜車下來真的是怕爆 不斷提醒自己要趕快往前 一開始到山頂還可以往下看到札幌市區 才剛把滑雪板插好、手機拿出來準備拍照後 就被風雪擋住了!! 手稻滑雪場的天氣就是如此極端!!

接著由教練帶領一路開始從山頂滑下去 由於是初學者 在滑比較陡的坡還是會怕 重心一跑掉就會摔倒 但摔倒也沒關係 跌在雪上不太會痛 我都是整個人往前倒 最痛的地方是小腿脛骨抵著滑雪靴的地方 但最後因為我們進度不如預期 又快到下課時間 只滑到半山腰天就快黑了(約莫下午四點) 就由教練帶領我們去纜車站往下搭 (教練有說通常沒辦法這樣做，往下搭纜車這部分的資訊可能需要其他經驗人士支援) 回程 剛好早上計程車下車點那邊有一台空車的計程車 於是一樣到手稻站後坐JR回札幌 第一天滑雪行程就到這邊結束 第二天的札幌國際滑雪場分到下一篇分享~ 第一天的滑雪心得 1.零經驗一定要請教練 裝備的穿脫、滑雪動作帶領都需要師父領進門 也不要變成滑雪場裡面的導彈撞到別人 2.安全帽要租嗎? 在雪場看到的人都有帶 安全帽的好處1，固定雪鏡；好處2，怕別人撞到自己才能保護頭部 3.跌倒是必然，記得不要跌到樹叢裡，跌在雪上不會痛的，倒下的姿勢決定隔天會痛哪裡 4.回去一定要泡湯，我還有加預防痠痛的泡澡劑 5.滑雪蠻容易熱的，早上穿那樣滑雪也是流大汗，但下午接近日落只穿那樣就超級冷，尤其搭下纜車那段，覺得自己快凍死了 6.後悔的事 6-1.手套是上網買的「防潑水手套」，一定要完全防水的，滑到最後手套裡面也很冰 6-2.滑雪忍者面罩沒買，像手稻風雪較大的雪場，雪鏡以下的面部在滑雪時承受風吹雪淋，好痛苦