可以理解對方想要劃分工作場域與個人私生活的心理狀態。正因為沒有利益衝突，禮貌性地對同事問候聊家常，對他而言算是盡了本分。 但是因為對方態度有明顯反差會讓你不舒服（表裡不一），應該很多人也會跟你說工作不是來交朋友的。 對你而言，你覺得真誠對人是理所當然，假如人有兩幅面孔，還不如上班都沉默不要聊工作以外的事情，你可能心裡還不會產生這種錯愕感。 這情況適應的方法，可以當作玩SIM模擬城市，同事說話只是為了滿足自我的社交需求（若是缺乏該數值會呈現橘紅色），你也調適用同樣態度應對，聊點無傷大雅的話題將社交需求填滿成綠色。城市的NPC各自回家後，繳貸款房租這些生活真實壓力、情感都是自己（家人&伴侶）承擔，誰也幫不了誰。 至於沒有利益衝突，只是目前還沒出現導火線，進而導致推工作、搶功勞的場面。不過依照你敘述的情形，假如你在工作上出狀況（例如被惡意加班、羞辱、資遣等等），你的同事高機率只會在工作時間熱絡關心（表面關心，實則打聽情況避免自己同樣下場），下班後不聞不問（心理不關心，但是妳的情報可以當作茶餘飯後的談資），提供不了妳任何的實際幫助。 判斷下來的確不值得浪費時間聊天，如果有社交需求妳再跟他禮貌性回應就好。 剛出社會就慢慢摸索，工作加油，好好過自己的生活。