先從簡單的工作開始，逐步建立自信，再找有挑戰性的。自信心是培養出來的，不用貪快。沒有一個人是天生會做很多事的，技能都是累積起來的。還有，得失心不要太重，意思是做錯了不要一直往心裡去，會讓自己陷入無限的負面情緒，錯了就問、就摸索怎麼解決，不要太多雜念。我的情形是雖然我不是學習能力很好的人，但我只要緊張，我肯定會犯錯，後來我就觀察那些有犯錯的人，為何他們依然淡定，原因就是他們覺得錯了就是錯，又不是天塌下來了，大不了再改正就好，沒有人是完美的，是人就是會犯錯，我跟其他人沒有不一樣。所以我從此我就告訴自己，自然就好，不需要帶著緊張情緒去學習，否則這樣一定學不好，而讓自己有學不會的錯覺。多肯定自己，告訴自己可以輕鬆面對一切，能夠冷靜處理問題。 很多課業很好的人，會在意自己出錯的地方，然後不斷地在這個點上鑽牛角尖，漸漸地就無法接受出錯的自己。在學校裡只要適當規劃好讀書時間、按部就班去做，基本上就可以有不錯的成績，題目做錯，有時間思考怎麼解題，但在職場上容錯率很低，因為大家都在忙，步調也就快，自然沒有那麼多時間改正自己的錯誤。但，大家都是從眾多錯誤學習過來的，有些罵你學習能力差的人，不代表他們的能力就好，所以那些罵人的話當廢話就好，你只要專注在自己手上的事情就行，完全不要想太多，多給自己加油打氣！