有人也是過著這種無限循環的惡性循環嗎？😭 我目前工時是 8早晚5，每天下班一回到家真的累到靈魂出竅、只想躺平，所以都會忍不住先小睡一下，再起來整理一下自己。 結果報應就是晚上直接失眠，在床上翻到凌晨 2、3 點才睡著... 隔天早上 7 點多又要跟喪屍一樣爬起來上班！ 撐了一整天，回家又忍不住一定要先睡一下…再起來… 上一個禮拜班每天都覺得身體沉重到不行，感覺是自己還沒調適好。有沒有過來人可以救救我，下班後到底要怎麼撐住不睡，或是怎麼打破這個地獄循環？大家剛開始上班都是怎麼調適的？