（複習上一篇《新西遊記》與其他綜藝介紹 ⬆️） 안녕하세요👋🏻 艱難的五月快過完了😷 大家要繼續當防疫小尖兵 在家看韓綜ㄛ！ 今天要分享的是《一日三餐》 也譯《三時三餐》 又是羅PD的節目🥴 這個節目比較複雜 分成三個不同系列 分別是農村🥕、漁村🐟、山村⛰️ 目前農村篇有3季 漁村5季 山村1季 今天只跟大家分享我覺得最有趣、豐富的 農村1、2季 旌善篇 & 漁村3、4季 得糧島 不然文章會太複雜 成員都不一樣 ʕ •ᴥ•ʔ 那就出發吧！ 🍆🥦🥕🌽🌶 & 🦀🐠🦐🐟🦑

🔺一日三餐 (삼시 새끼 / Three Meals a Day) 🔸電視台：又是tvN 🔸旌善篇班底：李瑞鎮、玉澤演 (2PM)、金光奎（於第二季加入） 🔸得糧島：李瑞鎮、Eric（神話）、尹鈞相 🔸2014/10/17首播 🔸漁村篇第五季於2020五月結束 - 我們先從農村旌善篇開始吧👨🏻‍🌾✨

- 🔺節目內容 農村旌善篇第一季 也是一日三餐節目的開端 李瑞鎮、玉澤演兩人在韓國江原道的旌善 體驗自給自足的有機農綠色生活🌽 自己煮 自己種 有必要才能到附近鎮上超市補貨 每集都有嘉賓 嘉賓會跟他們一起過一夜 因為主題是有機農 想吃肉是非常奢侈的 白天去田裡割高粱還債才能吃💦 這個時期節目節奏偏慢 吃飽休息或割高粱 勞動完準備煮下一餐 反正就是一直循環 製作單位提供菜單跟基本食材 其他就去田裡摘 李瑞鎮一開始還說：這節目一定會完蛋 太無聊了 沒什麼看點 更不用說搞笑 誰知道節目一做 做了六年之久🤣 李大叔是真本事啊💪🏻 - 🔺班底介紹 🔸李瑞鎮 (이서진) 1971

很久以前因為悔婚事件 在韓國國內形象很不好 被羅PD找去拍綜藝之後 意外獲得高人氣 跟羅踢低也配合很長時間 ex.花樣爺爺。也是 兩人相差五歲 彼此是像朋友般 說平語的喔！ 無可否認李瑞鎮是一日三餐的最大支柱 也可以視作精神象徵吧 節目的確是他做起來的 今天介紹的四季 就是他出演一日三餐的全四季 有點高冷 看似不太做事的我他 其實是個有人情味又可靠的大哥ㄛ🥰 （即便金光奎加入後 李瑞鎮還是像大哥） 🔸玉澤演 (옥택연) 1988

跟李瑞鎮大叔差了十七歲的玉奴隸 其實是鼎鼎2PM的主Rapper (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 在節目中可以看到他傻憨傻憨的一面 尤其是有女嘉賓來的時候（參考第六集高雅拉） 跟舞台上的樣子完全不一樣 完全是個少年 第一季的時候我們玉大大也27歲了⋯ 反轉魅力值是Max阿😳💕 順帶一提 好期待2PM的完整體回歸K-pop 野獸派偶像要再次出擊了🥺 🔸金光奎 (김광규) 1967

我第一次在節目上看到他的時候 第一反應： ‼️那個皮諾丘裡面的禿頭記者‼️ 光奎大叔跟李瑞鎮、玉澤演合作過電視劇 在第一季中擔任過兩次嘉賓 （雖然說是嘉賓 根本是去當奴隸的⋯） 結果第二季開拍 就被找去當固定成員了😅 光奎大叔真的很善良 被李瑞鎮一天到晚使喚 去鎮裡買菜 還被眼裡只有李瑞鎮的大嬸們忽視 甚至有個頭髮茂密的大叔嘲笑他的禿頭⋯ 這麼任勞任怨 還願意接固定的嘉賓 真的太罕見了 雖然金光奎在電影電視劇都是綠葉的角色 但反而更讓人有親切感阿😽 - 再來是漁村篇的第三、四季 得糧島🦀

- 🔺節目內容 跟農村一樣 算是自給自足 住家旁邊有種菜 但羅PD開放他們進島前🉑️購物 自給自足的部分主要是海鮮 釣到什麼吃什麼 因應漁村篇主題🐟 第三季主要是一堆螃蟹 多到不知所措 第四季有釣到鯛魚 魚籠捕到很～多章魚 李瑞鎮還在這季再次當起麵包王 超強大🍞 漁村1、2、5季都是車勝元那一幫 運作跟這兩季一不一樣 我就不知道了 關於動物的話 這兩季有尹鈞相的🐱 佔了蠻多節目份量 第四季有一個牧場 養山羊 每天照顧牧場+擠奶 擠好的奶 自己低溫殺菌後 放在鎮上冰箱 提供當地動物居民for free 🤤 結果老人家們喝完 竟然放了很多食物會冰箱 像以物易物的方式 回饋他們沒種 沒買的食材 （非節目一開始提供羊奶的目的 是意料之外的） 第四季我有二刷🤣 還有一些內容我會打在總結ㄛ！ - 🔺班底介紹 🔸李瑞鎮 不介紹了 這季他也是大哥 跟第一、二季不同 他在漁村篇真的是享福 因為做飯有超神主廚Eric！ 🔸Eric (에릭) 1979

本名文晸赫 是一代愛豆 神話的隊長🤩 他很喜歡釣魚 也喜歡做菜 就被羅PD找去了 他在節目中完全擔起主廚ㄉ重責 第三季營業著蝸牛食堂 因為煮飯速度太慢 最高紀錄7小時才吃上一餐 ಠ_ಠ 第四季進步很多 效率跟廚藝都讓我開眼界 大家看完這兩季 應該也會被他圈粉🥰 我完全佩服E大廚的手藝⋯超強⋯⋯ 我媽看完也讚嘆不已٩( ᐛ )و 另外 Eric應該算是這兩季的顏值擔當吧 雖然李瑞鎮也是好看的 但在Eric旁邊 就更顯濃濃大叔感（我好壞） 文歐巴也不年輕了 但還能稱歐巴啦💕 （跟本人23歲差異⋯◉‿◉） 🔸尹鈞相 (윤균상) 1987 융귱상是一日三餐得糧島篇的忙內 也是我跑來看一日三餐的主因 想不到8⃣️ 有著大寶寶形象 加上身為四隻貓的鏟屎官 尹鈞相魅力滿滿阿(;´༎ຶД༎ຶ`) 但他只帶了兩隻貓來島上 쿵이跟몽이 對尹與四隻貓咪細節感興趣的朋友 可以參考MBC《我獨自生活》2019/03/08 想看貓咪可愛互動畫面的話 看一日三餐就對了！ 製作組剪了很多貓奴福利的畫面😻 第三季的尹鈞相都被叫均實習 因為對自炊、釣魚都沒有經驗 依賴哥哥們 煮菜廚藝堪憂 只能負責備料 提供勞力 第四季製作單位搭建一個小牧場給尹鈞相 變成尹牧童後常常帶著嘉賓一起去餵山羊🐐 雖然一開始尹鈞相對釣魚沒經驗 但他是得糧島的Lucky Boy✨ 有一次哥哥們沒帶上他釣魚 結果空手而歸 第三季他在捕魚貢獻良多 也表現出他開朗、傻萌傻萌的樣子❤️ - 🔺總結+看點 我看的旌善第1、2和得糧島的第4季 都是有嘉賓的 只有得糧第三季沒有 （我蠻驚訝的 沒有嘉賓的收視率一樣很高） 這邊講一下大家可能比較認識的嘉賓🥸 旌善1、2季：尹汝貞、崔智友、李昇基、朴信惠、寶兒、洪錫天 得糧島：雪炫 (AOA)、李帝勳、李鐘碩、Andy和李玟雨（神話） 如果你是想看豐盛美食的話 這四季中 漁村得糧島第四季是巔峰！ 每一餐看起來都很強 加上漁獲豐富 奢侈的吃了每一餐阿🤤❣️ 我覺得一日三餐沒一季 好像有連貫 又沒有連貫 我個人是先看第四季 再回去看第三 再看旌善 後播出的節目偶爾會回憶前面節目的內容 但我覺得影響不大 不會有銜接問題👌🏻 重申這是個人意見 我覺得得糧三、四比旌善篇好看 除了他們吃的食物豐富程度落差很大之外 尹鈞相和他的貓都好可愛🥺 旌善篇也有小動物 是一隻小狗 叫밍키 但畫面不多 也不是成員自己養的 活動比較少 而第四季的食物 又比第三季再更上一層 製作單位幫李瑞鎮造了一個烤披薩那種大窯 於是他們考了很多麵包 也做了披薩、烤五花肉 （我⋯我好餓） ⚠️如果你是想著一個能開懷大笑的節目 那請慢走👋🏻這裡完全不是這種類型的綜藝節目 想大笑 可以參考我前面發的三篇推薦文 這篇文章置頂的捷徑可通往它們ㄛ 一日三餐很紓壓 適合喜歡吃、喜歡做菜的你們 看村莊生活 舒服的生活步調和鄉下風景 其實療癒程度完全不輸搞笑綜藝😉 ⚠️完全不適合半夜看 這比前兩篇介紹的驚六還殘忍 最適合邊吃飯邊看 才不會在不對的時間又刺激食慾 第三四季的每一頓都很強🍝🥟🍕🥗🥓 ⚠️我覺得可以先看同一批班底出演的 車勝元Line或李瑞鎮Line 之一 節目運作模式比較相同 步調也是 不會一組人馬還沒熟悉 又要認新人 當然 本來就認識這些班底的話 It’s fine. 因為這不是搞笑綜藝 就不放經典片段ㄌ😺 放一張可愛的尹執事貓咪ㄦ ⬇️

- 終於打完我的TOP3+1綜藝ㄌ✨ 謝謝大家在每一篇的留言跟心得 我本來以為不會有人理我🥺🙏🏻 歡迎告訴我你們感興趣的節目或話題 不然接下來長長的防疫假 我會很無聊 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 也歡迎一起討論、詢問我節目相關問題 跟分享給你們的朋友❤️ 再次謝謝大家！ — 終於下大雨 外面雷雨交加卻好開心的🐻 （中部某大水庫只剩1.3%蓄水⋯⋯）