考場作息讀書法有沒有料？

東吳大學

1.每天至少早上8:00到圖書館，最早18:40離開 2.一個讀書時段為2或3小時，期間內完全不滑手機、不上廁所，100%專注於書本 3.每天至少讀滿8小時 4.中午隨便吃以增加讀書或休息時間想問一下這個作息及專注模式有沒有料，維持個一年的話，至少能保律吧？不過我是兩天就受不了了啦🥹