以下是個人理解 感覺你遇到的美容師都是憑特定案例來概括全部 美容師B： 1. 卸妝產品是看膚質和妝容來選擇的，沒有完全的好和不好。就我個人膚質的話，是和卸妝油八字不合型，不管什麼配方，都會長痘。如果你是淡妝的話，卸妝油就顯得清潔力太過了。 2. 化妝棉二度清潔不好我有聽過，但不是錯誤。唯一的不好是會造成皮膚拉扯，但化妝棉夠濕就能降低摩擦和拉扯。 我個人會用化妝棉來二度清潔（即擦拭型化妝水），一是去角質，二是為了確定臉洗乾淨了。 這個其實也很看膚質，還有選擇的化妝水配方和成份。 皮膚很薄或是很敏感的人，就比較不建議二度清潔。 3. 起床還是需要洗臉的，只是用的洗臉產品可以選擇清潔力較低的。雖然晚上只是睡覺，但皮膚夜間代謝的東西+枕頭的灰塵就提供了足夠的理由讓你洗臉。 只是需要根據皮膚狀況選擇不同的潔面產品，一般白天用的需要的清潔力不用太好，cetaphil gentle skin cleanser那種就很足夠了。 美容師C 1. 酸類對弱敏皮膚確實太刺激，但是大油皮可以省這個心。 現在的酸類都有推出不同濃度的來符合不同膚質和需求，用對了就不會有什麼太刺激的困擾。 2. 我一般上背後不長痘，所以這方面不怎麼理解。 但身體清潔還是要做到位，皮膚骯髒的話，痘痘可不會減少。一般的肥皂確實清潔力過強，而且酸鹼度通常是鹼性的，而健康皮膚的酸鹼度是弱酸性。 或許可以選擇對皮膚比較溫和的沐浴乳？ 鼻翼泛紅有些情況下是皮膚太薄沒錯，但是不是有時候會發現鼻翼泛紅的同時經常有死皮？ 如果是，保濕建議做好，去角質產品建議用凝膠狀的，比顆粒狀的來的溫和些。 以上是我個人淺見，結論還是要依據膚況膚質來選擇對的產品和配方。