不會水腫的人真的很難體會”水腫人”的困擾 明明沒有變胖，卻常常因為臉水超腫被問是不是胖了😂 幾次慘痛經驗後，慢慢找到一些跟水腫和平相處的方式(？) 除了作息正常少熬夜、宵夜少吃還不能吃太鹹！ 太晚不要喝太多水等...... 但早起時還真有個萬ㄧ的時候..... 就靠手邊一些小道具來救急一下，來分享幾個我覺得有用的方式 (ㄧ) 臉部按摩儀＆眼霜穴道按摩 以前我有買過黃金Ｔ字棒來按摩臉，不過後來覺得震動起來有點不舒服， 就換成左邊的貝殼機，這台是被網美生火購入的 有震動＋發熱的功能，冬天用蠻舒服的，可以特別針對下巴線條、淋巴位置按摩， 熱熱的功能可以讓保養品吸收比較快！

除了臉我的眼睛水腫也特別明顯，有時候腫到很像昨天痛哭一場😭 一開始我是買上圖中間那種，有震動功能的眼部按摩儀， 但因為是便宜貨超容易故障，後來乾脆改用有按摩頭的眼霜最方便!!!! 之前是用冰珠類型的眼部精華，後來改成這種⬇️⬇️⬇️

開口直接就是金屬按摩頭的眼霜，比冰珠更好控制力道 這支是媽媽給我的，上網查全名叫做Youth賦活煥彩眼霜， 沒什麼討論但意外好用，質地是有點像是精華乳質地， 雖然擠出來是乳狀，但推開後有精華油的感覺，很好吸收不會油 如果眼周像我ㄧ樣容易有乾紋，擦了之後會比較平滑，上妝也比較不卡紋 按摩的穴位我是從網路上學得，可以針對標註花朵的穴位特別加強

下面附上比較詳細柳燕老師教得版本， 截圖取自這邊：http://istyle.ltn.com.tw/article/3401

通常早上發現有腫的話，這樣按一按就會腫度就會比較消😂 再腫的話可以在早餐搭配喝下面這兩樣👇 (二) 黑咖啡＋紅豆水 咖啡一定要選黑咖啡最有效，個人推薦UCC的罐裝黑咖啡 喝起來不酸不澀也不會太苦，早餐一罐馬上就會狂跑廁所排水嚕～👍 如果不敢喝黑咖啡也可以試試紅豆水，之前有一陣子超紅～ 不過有腎臟病的人不適合喝太多喔，個人是覺得黑咖啡最有效拉！

最分享試過沒效的😌有聽說過可以用熱茶包來熱敷眼睛 我有試過覺得沒效又很麻煩～～～因為還要洗臉!! 良心建議不如用花王的蒸氣眼罩還比較實在

尤其前一天太晚睡、或是有預感明天臉水腫的時候來一包 明天眼睛腫的機率就會大大降低👍 碎碎念結束～以上幾種我自己試過很有心得的方式， 但最根本的還是要從飲食下手，不能吃重鹹調味太重的食物 然後多運動，每次爆汗後都覺得臉小一號了😥 歡迎大家有什麼撇步也可以分享一下🙌🙌