最近到藥妝店買了美白錠，Lucent BB，成分是半胱氨酸，有人有吃過這類的美白錠嗎？效果如何？在台灣的美白保健食品我是看過穀胱甘肽比如iherb、BHK’s的，這兩類成分要怎麼選呢？哪種美白效果比較好？ 另外，賽洛美（神經醯氨）大家有吃過哪幾款的？目前我有幾個在網路上看到看起來還不錯，有miss seesaw 透妍水凝賽洛美、赫而司-德國分子釘-賽絡美得錠、BHK’s奢潤錠，主要是吃保濕效果。 口服玻尿酸也能保濕，應該是和賽洛美搭配更好？ 另外，有人口服熊果素嗎？熊果素還滿常見於美白成分，但是有人說口服熊果素在腸道會被分解成對苯二酚，這對身體有危害。