其實原型食物固然重要 但也不用覺得保健食品就不好吧？ 選有信譽的廠牌補充穀胱甘肽對肝臟還有身體皮膚也是有好處啊 有皮膚科醫生是推薦吃這成份的 會不建議女生吃美白丸是因為日本很多都添加傳明酸 這是一種止血成分 會導致月經失調 或者有添加激素 但只要選對成份 並不會不安全 有時候看東西要全面 也要學習其中的含意 不能因為一兩樣不了解的成份就全盤否定