哈囉大家 今天我不推薦產品也沒有廠商付我錢 想來跟大家聊聊酸類保養 介紹一些比較常見 會添加在保養品裡面的酸類 從什麼症狀要用甚麼酸才有效 還有各個酸類的作用原理和注意事項 希望大家在商家天花亂墜的廣告詞和宣稱的產品功效裡面 可以用這些小知識乘風破浪 在看到一些話術或是存疑的內容的時候可以自己小心 知識就是力量（握拳） 以下我講的這些都是我網路上查資料整理出來的 還有自己使用一些酸類一段時間的感想 我是希望可以拋磚引玉直接引出專業人士講的更完善啦 哈哈 直接開始⬇️ 保養品中常用的酸有兩大類 1.果酸類（甘醇酸、乳酸、杏仁酸、酒石酸、蘋果酸） 2.水楊酸 政府規定果酸類個別不可超過10%，水楊酸不可超過2%，酸鹼值則不可低於3.5。 選購的時候可以注意一下是不是規定內的含量和酸鹼值，酸鹼值太低會傷臉，太高又會沒有用。 🔸「杏仁酸」🔸 屬於果酸的一種 從苦杏仁中萃取因而得名 和其他果酸類相比 分子量較大 不會快速進入肌膚 所以相對較溫和不刺激 ⭐能淡化黑色素（但無法抑制肌膚底層黑色素的生成） ⭐適合用於去角質 這個去角質的功效可以讓皮膚變回原本的膚色，但是很難讓皮膚變得更白 ⭐代謝黑頭粉刺 、 白頭粉刺、青春痘 🔸「甘醇酸」🔸 第一它可以藉由讓肌膚生成葡萄氨聚糖(黏多醣) 來促使肌膚增加生成保水的玻尿酸 達成保濕的效果 第二它可以協助代謝掉肌膚表層的老廢細胞 兩者加在一起 ⭐可以改善曬黑的皮膚、膚色不均、色素沉澱（像是深色痘疤）、粗糙、脫皮、細紋或皺紋 要注意的點是 較高濃度的甘醇酸可能會增加皮膚的對紫外線的敏感性 所以建議甘醇酸在晚上使用 避免發生誘發黑色素沉澱等問題 反而讓肌膚更容易加速老化 🔸「乳酸」🔸 它是所有酸類裡面最溫和、保濕度最高的 適合當入門款 而且它還有殺菌的功效 常常用於痘痘粉刺的治療上 乳酸的作用機制是切斷死皮細胞之間的鏈結 讓它們順利脫落 達到去角質的效果 最有效的濃度是5-12% 能滲透至肌膚的表皮層和真皮層 ⭐能夠緊緻肌膚、讓肌膚更有彈性，而新生的肌膚也有更好的保濕度 ⭐相對溫和的去角質 改善痘痘粉刺 🔸「水楊酸」🔸 偏向脂溶性，對油的親和力較高 可滲入毛囊內的皮脂成分 達到深層清潔的效果 ⭐適合痘痘、粉刺的改善 ⭐ 有抗發炎的作用 適合痘痘膚質且能改善黑頭及白頭粉刺 ⭐可滲透堵塞的毛孔 比果酸適合痘痘及敏感紅腫膚質 總結來說 ⭐杏仁酸主要可以處理粉刺痘痘 ⭐甘醇酸可以改善膚色問題 ⭐乳酸最溫和保濕度最高適合新手入門去角質 ⭐水楊酸最深入毛孔可以處理嚴重粉刺痘痘問題 大概就是這樣 然後我整理了一些注意事項⬇️ 1.發炎時不要用（這個應該不用我提醒了） 2.剛開始使用先少量開始，確定沒有不舒服的反應再慢慢增加用量和面積 3.注意加強保濕 （這個超級重要，拜託一定記得） 4.防曬（無論有沒有用酸防曬都很重要，不想變黑不想老化😭） 5.有事看醫生（有什麼問題直接去掛號，醫生最專業👍） 關於酸類是一週使用兩三次還是可以天天使用，網路上眾說紛紜，我自己是覺得要看你的膚況體質和你使用的酸類保養品，自己實驗一段時間就可以找到最有效又舒服的頻率。（商家當然希望你天天使用早點用完早點買新的😂😂） 還有關於建議使用酸類的的膚質是全膚質都可以使用還是只有粉刺痘痘問題肌才需要使用，也都還有討論的空間。但是我覺得如果你是連粉刺都沒有的令人超級羨慕的完美皮膚就真的沒有必要嘗試這種有一點刺激性的保養品了，如果反而有什麼紅腫過敏症狀出現，那超不值得。個人淺見啦哈哈~ 我不想寫太多太瑣碎所以只講我覺得重要的 歡迎補充歡迎指正歡迎問問題~ 希望大家都找到適合自己的保養品然後達到自己想要的膚況👍 謝謝你看完 拜拜