安安～我Ting～～好久不見٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
昨天我媽吉問我A醇可以幹嘛
我一時之間也沒辦法很有自信地給出正確答案
抗老？改善痘痘嗎？
有問題？那就看Paper（學術奴隸奴性爆發！
於是我今天看了一篇很讚的Paper
並整理成簡單易懂的文字
等等直接傳給我媽吉看
有興趣的水水請繼續看下去🫶🏼
💉預防針
我是妥妥的理工宅宅
若認知或理解有誤 請溫柔的指教我
（原文有錯誤論點）
（謝謝 B1 B6 協助指正我寫錯的部分）
以下進入正題
維他命A衍生物有很多種形式
有A醇、A酸、A醛、A酯
而「A酸」才是我們的打工人
它才是真正為皮膚拼命的好成分
A醇、A醛、A酯也很好
好在哪 好在他們會分解成A酸
B7-1 超詳細說明 A醇怎麼轉換成A酸
晚點會再更詳細比較它們的差異
在認識它們的功效之前
我們要先看一下肌膚的構造

好！一秒看完！
不用背起來 聽我解釋就好
肌膚的最外層是表皮
表皮的最上層是角質層
相信大家都有這個概念
而角質層有最主要的2個功能是
✔ 保護皮膚（細菌、髒污）
✔ 防止水分流失
而「A酸」與角質細胞核的受體具有高親和性
當它進入角質細胞後可與其細胞核受體結合
刺激細胞生長因子的分泌
進而促進角質細胞增殖 幫助角質層
✅ 加強表皮保護功能
✅ 減少表皮水分流失
A酸不斷促進細胞增生
等同促進皮膚表皮細胞的週轉率
加速消除殘留的皮脂 從而減少皮脂腺的症狀
這就是為何使用A酸初會有一段爆痘期
因為A酸讓表皮加速推出老廢角質
而你那原本就容易因老廢角質堆積而長痘痘的肌膚
就會直接牙起來爆痘
皮膚表皮底下就是真皮層
細胞中有2種蛋白可與A酸、A醇結合
使它們的滲透性佳
可以小部分通過角質層 滲透到真皮層
真皮層主要由2種纖維組成網狀結構
✔ 膠原蛋白纖維：提供結構和收縮強度
✔ 彈力蛋白纖維：提供皮膚彈性
合成這2種纖維的老媽就是
✔ 纖維細胞：負責合成膠原纖維、彈力纖維
而A酸可以透過刺激纖維細胞的活性
✅ 增加膠原纖維、彈性纖維的產生
還可以降低膠原酶的活性
（膠原酶：上圖住在基質裡的紫色小惡魔）
✅ 減少膠原蛋白纖維被降解
除此之外 真皮層其實可以說是佈滿血管
而A酸還可以促進真皮層的血管生成
✅ 提高真皮層的彈性
做個小總結
◼ A酸
✅ 促進表皮細胞增生
✅ 表皮細胞增加 間接減少肌膚紋路
✅ 表皮細胞代謝速度變快、皮脂不易殘留
➡️ 改善痘痘問題、紋路
✅ 刺激合成膠原蛋白、彈性蛋白的合成
✅ 減少膠原蛋白的流失
✅ 促進真皮層的血管增生
➡️ 提高或維持肌膚彈性、改善紋路
最後整理簡短的整理維生素A的衍生物
◼ A酸
✅ 改善皮脂問題（如痘痘）
✅ 維持肌膚彈性、改善紋路
✅ 效果最好
⚠️ 刺激度最高
◼ A醇
✅ 滲透性佳
🆗 需2個轉化步驟才會變成A酸
✅ 刺激度較低
🆗 效果較A酸弱
◼ A醛
✅ 僅需1步驟即可分解成A酸
✅ 刺激度更低
🆗 效果較A酸弱
◼ A酯
🆗 先裂解成A醇、再花2步分解成A酸
✅ 刺激度更低
🆗 效果最弱
/ 大神補充區 /
🙋🏻♀️ B1-6 補充：A醛較不穩定 因此產品較少
🙋🏻♀️ 資深A酸用戶 仙女姊姊（不是我）補充：
1. A酸不適合跟太多產品同時使用
2. 建議取得任何A酸前都先看醫生
3. 第一代A酸不用處方簽
4. 第二代A酸
4-1. 是口服的 要看醫生和驗血才能拿藥
4-2. 副作用較多 身體會有發炎反應
🙋🏻♀️ 資深A酸用戶建議：B11
大概是這樣
本文內容最主要是這篇Paper的內容統整
皮膚結構的背景知識來自於
大家有興趣也可以閱讀原文
如果有誤請溫柔的教我
畢竟我是業餘的 對於專業知識的理解較不周全
最後
這幾天如果有時間
我會再分享9款維他命A衍生物保養品的心得
有興趣可以追蹤偶的卡稱關注一下新文章🫶🏼
掰噗～～
這篇文章生出來了！
Zasada, M., & Budzisz, E. (2019). Retinoids: Active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments. Advances in Dermatology and Allergology/Postępy Dermatologii i Alergologii, 36(4), 392-397.
