#分享養皮膚必吃的保健品🥚

精華文章

國立高雄第一科技大學

最近常常看到各種直銷推薦，擦了什麼，吃什麼產品皮膚會變白變美、燈泡肌？又賣的超級貴⋯仔細研究，其實就是一些維生素🫠 除了醫美、皮膚科的定期保養外就是吃保健品，長期吃下來還是蠻有感的分享幾個可以讓皮膚水水和穩定的保健品🤩 功效都是針對皮膚說明～還有我覺得不錯的品牌

🥚DHC維他命C (長效型）維他命C是一定要的吧！主要功效：美白、抗皺、抗老、抗自由基，最重要的是促進膠原蛋白合成這款長效型的要吃四顆，早晚各吃兩顆～最棒的是它能讓維他命C慢慢在體內釋出，讓身體更有效的吸收，不會短時間大量釋出，來不及吸收就浪費了，所以才叫持續性 ———————————————————— 🥚DHC鐵搭配維他命C可以讓鐵吸收的更好！主要功效：促進血紅素合成、促進細胞再生和修復、提供氧氣和養分運輸，讓皮膚更有光澤、紅潤、有彈性到後來才開始意識到要補鐵，穩定吃之後發現氣色真的有變比較好(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 但鐵真的好貴🤣🤣🤣 ———————————————————— 🥚DHC維他命B群 (長效型）本來就是日常必備，好處真的太多⋯ 主要功效：促進皮膚細胞的新陳代謝，改善皮膚炎症，提供所需營養，並減輕壓力對皮膚的影響（超重要🥹）這款也是長效型，簡單來說就是讓B群持續在體內慢慢排出，不會尿尿一次就消失😂也就是說幾乎一整天尿都會很黃🤣 剛好吃完沒拍到😅 ———————————————————— 🥚DHC膠原蛋白一樣也是搭配維他命C效果更好！主要功效：高彈性和緊實度，保持水分平衡，促進修復和再生，以及提供抗氧化保護不需要多說🤣養顏美容聖品，吃個心安也好但這個一次要吃五顆蠻痛苦的😭 ———————————————————— 🥚BHK’S 維他命E 這個牌子也是我蠻愛的，台灣版的DHC？😂 主要功效：強效的抗氧化劑，抵擋自由基對皮膚的傷害。促進血液循環，維持皮膚的彈性和光澤

年紀稍長才開始吃⋯仔細研究一下自由基真的太可怕，簡單來說就是吃維他命E 來幫助抗氧化，尤其是防止皮膚光老化（好怕） ———————————————————— 🥚Body Goals白奶昔這超酷！原本以為只是減肥的東西主要功效：養顏美容、美白、瘦身（？）

找代餐的時候意外發現，它很特別，是四白成分做的奶昔：白薏仁、白山藥、膠原蛋白、白腎豆，除了白腎豆是減肥的，其他都是養顏美容好東西。能變白、養顏美容的都不會放過🤣 逛夜市只要有看到薏仁水也會買來喝😎 ———————————————————— 最後當然要搭配多喝水！少吃糖份多喝水也是讓皮膚變好很重要的一環希望大家都能養出所謂的燈泡肌水煮蛋肌～

#分享 養皮膚必吃的保健品🥚

#分享養皮膚必吃的保健品🥚