以上分享我近期日常吃的保健品
Nowfood居多（因成份單純很多！
前一陣子突然意識到
自己一個人在外飲食很不正常
常常有一餐沒一餐
睡眠又常常不足（容易抵抗力下降反覆念珠菌感染
白天都沒什麼精神工作（邁入三字頭🥲
於是開始陸續購入保健品
1.婦產科賣的「婦淨康益生菌」
針對女生私密處容易反覆感染所補充的益生菌
使用方法是早晚各一顆（可口服也可直接塞陰道
過去經驗是口服完一個月
停吃就會再感染白色念珠菌（易復發體質🥲超痛苦
然後有一次吃一個月+DHC維他命C服用
竟然兩個月都沒有感染！
所以我又停吃了然後又感染…（真是哭
後來醫生說要持續吃三個月
所以我目前吃兩個月都搭配nowfood的維他命C
都很ok 感覺有機會是反覆感染念珠菌的救星
購入價：1200元/一個月份（不便宜啊
2.「DHC維他命B群」
個人早上服用一顆 提神方面就蠻有感的
缺點是味道很重 以前不太敢吃
但現在為了工作不得不把他拿出來吃
期待有人推不臭有效的b群
價格：屈臣氏特價時購買（忘了，但蠻便宜
CP值算很高！
3. 「nowfood 的穀胱甘肽」250mg/錠
網上看了很多穀胱甘肽具有抗老美白的功能
超心動就買了！
每天晚上口服一錠（可以順便幫助睡眠
目前服用一個多月
皮膚變得透亮很多！感覺氣色也比較好
說不上來的皮膚變好
美白效果有開始出來了（前一兩個禮拜還無感
搭配維他命C跟維他命E效果會更好
但c、e我都早上吃
官網購入：目前特價1830元/60顆
4「nowfood維他命C、E」
C含量500mg+玫瑰果/錠，E含量400IU/顆
兩個是為了穀胱甘肽一起買來早上各服用一顆
都是早飯後一起服用
目前服用一個多月
個人覺得C必買（可提升免疫力
但是E看個人需求 保養或美容都可以
官網購入：C-480元/100顆 E-1075元/100顆
5.「nowfood維他命D-3」5000IU/錠
這瓶是之前還在治療痘痘時在陳皮診所推薦的
個人有去抽血測體內d含量嚴重不足
（曬太陽不夠
容易長小顆痘痘一粒一粒的看起來皮膚很不平
有聽說缺少d也會憂鬱？（這點我不太確定
於是我開始聽醫生指示補充
目前是兩天一次早上一顆
這個我吃比較久了目前就一直維持下去
皮膚也比較沒有狀況
官網只賣到400IU
我是找蝦皮代購：有點久了價錢忘了
6.「nowfood月見草油」500mg/顆
月見草油是聽說可以緩解經痛？
對女生來說是不錯的保健品
個人是月經來前一天跟第一天會不舒服
我目前每天早上飯後一顆
這個月來好像也沒有太大差別
不太確定有沒有什麼效果
應該吃完這罐就不會回購了
官網購入：840元/100顆
以上就是我最近的保健食品分享啦！
每天看著自己有精神皮膚透亮的感覺心情就很好
也希望大家分享討論有感的保健品
前陣子在觀望美白錠…
等我這一輪吃完再來考慮考慮🤔
感謝大家看完😆
