最近打工+念書太忙所以懶得塗防曬 每天都是隨便梳洗就衝出門 結果某天上通識的時候被不太熟的同學搭話： 「最近是不是有去海邊玩？好像變黑了🙂」 還想說我最近忙得要死才沒空出門玩哩 去廁所猛一看鏡子才發現我變超黑！ 而且看起來超級憔悴的🥴難怪會被誤會…… 回家異想天開想要兩個禮拜內白回來 所以我開始每天擦含水楊酸的身體乳＋兩天用一次磨砂膏 結果用一個禮拜後我假日起床發現手腳開始乾到掉皮，還紅紅腫腫的 想說會不會是我床單太久沒換導致的，跑去跟我媽講 結果我媽看到立刻嚇壞趕緊抓我去看皮膚科 被醫生科普之後才知道我這個叫做皮膚屏障受損 皮膚屏障就像是肌膚的護城河一樣！ 一旦被攻破外界的刺激就會直接侵犯到皮膚裡面 真的超恐怖，留不住水分就會很容易乾 （網路找了一張示意圖）

醫生聽到我每天用磨砂膏跟水楊酸身體乳整個皺眉 👨‍⚕️：「皮膚代謝周期起碼要28天，沒有快速美白這件事🙎‍♂️」 原來要代謝那麼久！ 👨‍⚕️叫我至少一個月不能用美白產品～先調整好皮膚的屏障 最快的方式就是，每天擦藥膏+乳液+2500CC以上的水 有建議我用一款DR.WU乳液，就是幫皮膚好好鎖水 基本上我是早晚擦一次，第一天擦完就好一點沒有掉很多屑屑了 乳液鎖水度很好，白天我都沒有要補擦的感覺 而且最近因為手腳不太能見人所以都會穿長褲跟薄外套 早上擦完乳液立刻穿衣服也不會黏黏的還不錯～ 現在我都很注意保護皮膚的部分，美白就先暫時放一邊😞 以下是我近期總結的三個小方法也分享給大家！ ① 洗澡挑溫和的產品 之前都用去油力很強的肥皂 後來我都會挑保濕一點例如馬賽皂之類的～ 也會用沐浴乳 現在用的就是美吾髮的檀香精油沐浴露 覺得洗起來真的比較保濕，而且不是那種傳統的檀香味 是蠻優雅的木質調，個人很愛

② 喝水！喝水！喝水！ 很重要所以要講三次！ 現在是每天帶著我的大水壺去學校，早上就先裝滿一壺 一整天下來喝完這瓶2000CC也達標 如果那天有喝到第二罐我就會覺得自己很棒！ 而且喝水後代謝變快，我發現我每天便便也有變順了😉

③ 每晚必擦乳液 現在還是用醫生之前說的這瓶瞬適膚乳液 我還特地設了一個手機鬧鐘提醒自己每晚要擦乳液 每天擦真的有差！ 除了保濕以外，皮膚真的有變嫩 應該是因為這瓶有B5的關係，每次會癢的地方都一下就退了 除腋毛後也可以擦，刺刺的感覺也會減少很多

現在我對自己皮膚都很小心 出門也一定會乖乖擦防曬 如果真的太懶我會用噴霧式的那種防曬，速度比較快 然後必穿防曬外套，短褲換寬褲 皮膚太脆弱真的不能直曬太陽 也奉勸大家也不要像我一樣笨 為了追求變白狂用刺激性太高的產品🥹 等我皮膚養好了再來努力變白！