30歲以前喜歡買彩妝、衣服，精心打扮外表 30歲以後每個月花最多錢的地方，居然變成保健食品了🤣 但不得不說，長期吃下來真的有吃有差！ 前幾天朋友問我平常都吃哪些，來做個簡單整理也分享給大家～ ✨下圖是我必吃的4種保健食品✨

👉絲蓓緹3倍酵母

如果你是吃貨、喜歡到處探店、外食族，這一定要吃！ 一開始是在日本讀書的朋朋推薦我買的，她說日本女同學都有在吃 現在我幾乎都是天天吃，尤其是當天有飯局、姐妹下午茶前我都會吞個4顆 它主要是幫身體分解澱粉（超適合澱粉控），不會全部吸收進身體 每次大餐前這樣吃，我的體重真的有慢慢在減少～～ 我想應該很多人擔心吃了會不會就睡在廁所裡了，不用怕！ 它會讓人想嗯嗯，但不是肚子痛狂拉那種XDD 很適合想減重的懶人上班族吃！ 👉 DHC維他命C

這個應該不用多介紹了吧～ 從N年前就開始吃，很多人吃這個是為了美白 但我是因為覺得日常維他命C很常吃不夠，每天吞個2顆比較心安😂 現在好像還有長效型的，不知道有什麼差別誒，有人吃過嗎？ 👉BHK's蔓越莓錠

女森們一定要愛護好妹妹 一開始會吃這個是因為覺得分泌物有點多 去康是美挑，店員推薦這款，吃大概一個月就有感了 現在分泌物變乾淨許多而且幾乎沒味道🥹 不過它對我來說有個小缺點，就是好大顆不好吞 👉澳佳寶葉黃素

身為社畜天天看電腦，下班後再繼續滑手機 葉黃素已經是不吃會不心安 之前吃過其他果凍的、喝的 還是覺得用吞的最方便，這牌大小很好吞 眼睛的疲勞感跟酸感都有比較減緩，戴隱眼一整天也不會乾澀 以上就是30歲輕熟女的體內輕保養分享🌷🌷 有剛好在找保健食品的水水帥帥們可以參考參考 如果大家有吃到有感的也可以推薦給我唷～～