自從懷孕之後，整個人大改變 不只脾氣個性變了，連飲食習慣、膚質都跟以前不一樣 我原本是偏蛋殼肌，比較穩定那種 但懷孕後變得超敏感，很容易就紅癢或泛紅 以前愛用的保養品現在幾乎全都不能擦😢 有試過專櫃試用包，也踩了不少雷 連吃膠原蛋白都會長痘 這種狀態大概維持了半年多 花了很多時間在找可以用的保養品 又快要冬天了 想跟大家或是正在懷孕的媽咪們 分享我這半年的血淚史 ✨ 來分享我的保養清單 ✨ 🌸 潔面 - Cetaphil舒特膚溫和清爽（不用Cerave因為洗後有殘留感😓） 使用原因：他們家洗完很清爽不會有緊繃的感覺，味道也蠻舒服的，連懷孕期間都覺得好聞

🌸 保養 - 輕拍品木宣言靈芝水 使用原因：吸收很快，常常洗完澡來濕敷臉頰，隔天上妝會服貼很多

🌸 保養 - VT老虎微針精華（50單位的溫和型） 使用原因：雖然很多人覺得擦起來刺刺的，但其實裡面含積雪草可以鎮定臉頰泛紅

🌸 護唇 - 凡士林（冬天絕對必備） 使用原因：懷孕期間常常嘴唇乾裂，睡前都會厚敷👍

🌸 吃的保養 - 原本固定吃膠原蛋白、維他命C（日本買的DHC長效型） 不使用原因：產後吃了會爆痘，上網查才發現原來很多人吃長效型C會爆痘

現在改吃這些👇 🌸 鋅（50mg）在iherb購入 使用原因：醫師推薦 ，原本以為是男生在吃的東西，沒想到異常有效！有點驚訝到，我自己是每天1粒，結果吃到目前差不多兩個月，左右臉上小顆粒都不見了👍

🌸 魔光裸研 官網購入 使用原因：朋友推薦，主打 all in one全效保養，吃到目前蠻有感的！除了氣色變亮、臉也比較不乾澀，連膝蓋都變滑嫩。但這個在孕期跟哺乳期不能吃，我自己是因為身體狀況無法哺乳😢，所以產後做完月子就開始吃了

以上推薦我懷孕後體質改變的保養方式 希望所有媽咪在懷孕時、生完後都可以漂漂亮亮💖