半夜睡不著來分享一下 身為一個酒糟爛痘臉快10年的人 走在路上還會被陌生直銷怪人拉著問臉上的痘痘並推薦診所叫我去。 （什麼鬼還不只遇過一次 真的氣死，大家要小心！） 近十年期間看了不少皮膚科，屏東、高雄、台中都有，試過很多保養品、擦藥吃藥換枕頭套等等的⋯都沒有用，一度放棄😔 去年暑假8月初出國回來大爆痘，爬文看到醫美心動光還不錯就去試試⋯結果能量開太強被灼傷留疤還變超級大花臉，才下定決心再給皮膚科一次機會！ *題外話* 大家真的要先看醫生穩定狀況再去醫美！！！ 醫美諮詢體驗時助理跟醫生看到我的爆痘臉也沒有說什麼，只建議我買課程比較划算，標榜沒有副作用結果灼傷超痛超熱而且痘痘更炸，當下離開前我表示有某幾處很熱很痛，助理才請醫生再看一下，看完說能量開太強，有小灼傷，我皮膚比較薄所以比較敏感🤡當下幫我冰敷鎮靜後開了藥膏跟止痛藥回去讓我擦，並強調一定要加強保濕，但我擦藥吃藥加強保濕一個禮拜也沒有用啊嗚嗚，我的錢跟心好痛，臉也是😭 去年8月醫美後當下冰敷鎮靜時的照片⬇️ （醫美前大爛臉不敢拍照）

回家後連續幾天的皮膚狀態⬇️ （跟朋友分享所以影片截圖畫質差，馬尾那張一塊一塊紅紅暗暗的就是灼傷的地方）

以往看的皮膚科都沒有開過口服A酸給我，不知道是不是因為那時年紀還小？只開外用A酸、藥膏跟黃藍色膠囊（好像是抗生素）之類的給我，療效普通無起色，有一種看不到未來的感覺⋯ 灼傷事件後才終於決定去自費的皮膚科診所試看看口服A酸，雖然一次不便宜，但治療不到兩個月膚況明顯好轉，真的是看到人生曙光(;´༎ຶД༎ຶ`) 口服A酸搭配藥膏，不到一年的時間痘痘粉刺消失殆盡，甚至是很久沒見我的外婆在看到我的第一眼就說變亮變白，我自己沒感覺畢竟每天常看，但當下聽到真的感動到不行😭 目前膚況只剩較深的痘疤、毛孔粗大，有遇熱才偶爾泛紅。 整體穩定很多真的是我以前想都不敢想的事情！ 然後我看診之前有先看完陳皮的文章，受益良多，真的超謝謝大家的文章推薦，看完後對自己皮膚的了解就更上一層樓了！ 去年11月初治療約兩個月時膚況⬇️ 右上暗沉處是灼傷的其中一個地方，現在已經沒有了，啊不過痘疤還在真的是很難搞欸😤

由於自己皮膚極敏感 以下介紹的選手幾乎都以無酒精、不粘膩、不厚重，溫和為主 然後我不怎麼化妝，一年化不到三次，化妝品都放到過期好好笑，如果要推薦好用粉餅給我的也很歡迎底下留言！（粉餅比較不會長痘痘） 現在的保養順序如下⬇️ • 洗臉 ezskin 溫和潔膚乳🏅/ simple 溫和保濕洗面乳（綠白色那罐）/ 倍克荳抑菌潔面露 首推ezskin這罐，非常溫和！效果最穩定！但一開始會非常非常不習慣，因為這款不起泡！所以喜歡泡泡感的可以選其他兩個選手。 倍克痘那瓶含杏仁酸但我覺得洗起來很舒服不緊繃也不會乾，這三個都是穩定的～ 對了，一定要用冷水洗臉，洗完不要用毛巾擦臉，容易產生細菌，可用廚房紙巾這種棉絮少的壓乾臉上水份，用衛生紙容易卡屑屑在臉上很煩‼️ • 刷牙 無氟牙膏（貝利達/紅印/日本apagard/百齡鹼性） 最推貝利達，紅印味道我不喜歡，日本那個單價高有預算可入手！百齡那條買了還沒用上～ 醫生說不含氟的話下巴長粉刺痘痘的機會會變少 • 保濕 ezskin 玻尿酸 / Timeless玻尿酸保濕 這兩個差異在ezskin吸收速度更快且不粘膩，可惜單價高，平替可選Timeless，一開始轉換時會感覺黏膩感多一點點，但後續皮膚吸收進去就不會了！平價好物推一個٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و （不過最近想試看看takami 小藍瓶，不知道適不適合？） • 擦皮膚科開的自費藥膏 抗菌➡️乳霜➡️外用艾克痘四代A酸疊擦無痕藥膏 不過外用酸類真的好刺激，要循序漸進擦，不然皮膚會超刺癢😩 • 防曬 皮膚解密絲綢UV水凝乳🏅 我是第一次知道這個牌子，這個是皮膚科醫生推薦的，給我試用包後就回不去了！考慮購買防曬的期間不斷上網爬文看大家關於這個產品的介紹，但文章很少⋯後來還是很需要防曬但不敢再亂買，怕皮膚復發，自己心一狠還是找代購買了（對我來說好貴，可是跟醫生買更貴🥹） 不過這一條我可以用大概8-10個月左右，質地是清爽的，像水一樣，所以不會有悶悶的感覺，包裝標示SPF50+但有沒有變白變黑這個我就沒有觀察了，畢竟每天都在照鏡子感覺不出來，只要不長痘我就阿彌陀佛～～～～ 喜歡清爽感不粘膩的防曬且價格可接受的話可以入手！ 卸妝：ezskin 卸妝乳 這罐是跟洗面乳湊免運一起買的，後來醫生說沒有化妝不用卸妝所以用幾次就放著沒用了，無色的防曬也不用卸ㄛ！所以如果之後需要擦口紅上底妝什麼的才會再用到這個哈哈～但很溫和洗完完全不會泛紅！超讚！也推一個！ 因為我之前用蜜妮卸妝乳會覺得臉很燙很癢，卸完臉會很紅像關公 (´-ω-`) 身為一個大懶人，平時不愛擦東西在臉上所以也不怎麼擦防曬跟化妝類的東西，曾經試過酒糟肌敏感肌都推薦的NOV防曬、舒特膚、適樂膚、超多理膚寶水的相關產品，但基本上我都不愛⋯不是很悶就是會泛紅敏感發癢等等 不過理膚跟雅漾的噴霧水還可以，洗完澡我會稍微噴一下讓臉降溫，不然臉會因為熱氣變很紅。 唉⋯這一路走來真的是用錢在試藥的感覺💸 （應該會有人懂我吧😭） 平常睡醒就這樣擦一擦抹一抹上班去，早上如果臉不油可以清水洗臉就好，過度清潔會破壞皮膚屏障（我以前就是過度清潔+愛用溫熱水直接洗臉才變這樣，後悔到不行⋯） 雖然有擦防曬但還是要記得撐傘遮陽，不然臉會受熱泛紅！ 飲食的部分醫生建議避開奶製品，辛辣物，刺激性的東西。綠茶可以喝，可以減少發炎，其他含糖的東西盡量避免。 最後在這邊感謝我的皮膚科醫生，治療痘痘的過程也讓我更有自信了，以前頂著一張大花臉被指指點點太多次真的很挫敗，原來不是我不想治療而是沒有對症下藥，你是我一輩子的神😭 阿不過我現在過敏性鼻炎吃藥中就先停A酸了，等我好了再去找你（停口服A酸後皮膚又變暗一點點ㄌ可惡）